少しづつ少しづつ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

少しづつ少しづつ

積み重ねていく

一日の間に

ひと月を通して

一年を通して

積み重ねていくことで

思いは現実のものとなります

良い一日を
いつもともに

弱さを見せてもいい

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

弱さを見せてもいい

弱さを見せても

包み込んでくれる

心が癒えるまで

そっとしてくれる

それがいいと感じるから

黙って受け入れています

静かにみつめています

良い一日を
いつもともに