力を合わせて

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

ひとりではどうにもならないこともある

そんなときには力を合わせることも必要

知恵を結集させて

お互いのできることをつなげていけば

必ずや

困難に打ち勝つことができます

良い一日を
いつもともに