できる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

今できることをやっていく

未知のことやモノに対しては

今できる精一杯のことをやっていきます

経験が知識を生みます

経験が知恵を生みます

未知のものやことと遭遇した時には

必ず克服できる、必ずできると信じて取り組みます

経験や体験が学びとなり新たな知恵の積み重ねとなります

未知との遭遇は自らの心に新たな力が沸いてきます

やり遂げる、成し遂げる力です

だいじょうぶ、私ならできると向き合っていきます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに