心の静寂に戻る

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

心の静寂

心の静寂を祈る

心の静寂と共に生きる

心の静寂を伝えていく

心の静寂に戻る

心の静寂の中でいきる

心の静寂に戻るとき

慈しみの心が芽生えます

心の静寂に戻るとき

癒しの心が芽生えます

心の静寂に戻るとき

優しさが芽生えます

心の静寂に戻るとき

思いやりの心が芽生えます

心の静寂にもどるとき

冷静な心が芽生えます

心の静寂と共に深く深くみつめるときに

理解の目が芽生えます

朝と夕に静かな呼吸とともに心の静寂に戻ります

平和でありますように

良い一日を

いつもともに

微笑みを生きる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

より良き選択の道

いつもより良き選択の道を選んでいきます

自然も社会も変化します

今必要な道を選択して歩んでいきます

道は変わっても変わらぬものがあります

生きる道標

社会に何ができるのか

生きていくための大切な柱です

私の場合は心の静寂を与える

自らの心の静寂と共に必要とする方のために心の静寂を与えることです

どんなときも心に信念を抱きながら

生きていきます

信念とは生きていくための柱であり

信念とは生きていくための喜びでもあります

自らの生きるを通して

信念を伝えていきます

より多くの人方々に心の平和が訪れることを願って

微笑みを生きる

平和でありますように

いつもともに