生きる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともにあるひとときを楽しみます

早朝の空気を吸いに外へ

桜並木は若葉が少しづつ目立ち始めてきました

昨日の雨で川の流れが増しています

鴨が二羽水の流れをみつめていました

早朝のたっぷりの空気をすいながら誰もいない散歩道を歩きます

私は今ここに生きている

私は今ここに生きているを感じながら

お互いの今を伝えあいましょう

マスメディアを手放し

ソーシャルメディアを活用します

私は生きているを伝えあいましょう

私たちにできることは

季節性インフルエンザと同じです

手洗いをし

うがいをし

マスクで予防する

人ごみを避ける

これは毎年インフルエンザの流行気に厚生労働省息から

医療施設や介護施設、公共の施設にポスター等で注意喚起が行なわれています

ちなみに昨年一年間の季節性インフルエンザの感染者数は国内で１０００万人

亡くなられた方は約３３００人です。今年は新型の予防の注意喚起のおかげで

大幅に減少しているそうです。

新型にも季節性にも予防をしっかりするとともに

お互いの今生きているを伝えあっていきます

お互いの微笑みを伝えあいます

それとともに今できることを

今だからできることを互いが伝えあい支えあっていきます

今はソーシャルメディアの時代

情報の双方向性の時代です

一方的に流れるマスメディアを手放し

今ここに生きている人たちの双方向の言葉を今を伝えあいます

私は生きている

私はこう生きている

私は今できることをしています

私は今だからできることをしています

私は心の平和と静寂を伝えるとともに

電話での心のケアを実践しています

また外に出られない介護施設の方々のケアをしています

これが私に今できること

心の静寂と共に

お互いの今を伝えあい支えあいます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに