必要なもの

雨がしとしと降っています

花粉症の方にとっては恵みの雨でしょうか

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

生きていくのに

必要なものは

ほんのわずかなもの

飢えをしのぐ食べ物

身体にまとう衣服

雨露をしのぐ住まい

それだけで十分

どれだけたくさんのものに囲まれていても

この世を去るときにはすべてを置いていきます

たくさんのものに囲まれていても

心が震えていることも

必要なものは

生きていくのに最低限のもの

あたたかな心

良い一日を
いつもともに