おつかれさま

大きく深呼吸して

１日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

心を通わせる

心を通わせる人がいれば

毎日は良き日になります

心を通わせるとは

すなおな気持を伝えあえること

言葉を通わすだけでやすらぐこと

心癒される存在

そうなれますように

おつかれさま

また明日

他者に求めず

めっちゃいい天気

そんな声が聞こえてくるくらいの青空の天気

風は冷たくても歩いていても気持良いのです

ひとりひとりは話しをしていても可愛いのになぜかお互いとなると微妙な空気となる時があります

そこにはライバル心やお互いに自分を認めてほしいという思いがあるのかもしれませんね

求めない

他者に求めず自己に求めることができれば生きやすくなるのではとよく思います

ありがとうの心とともに

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

穏やかな天気が続きます

今日１日を楽しむ

明日はまた明日を楽しめばいい

今日１日を充実したものにします

今日１日を心やすらぐ１日にします

ありがとうの心

ありがとうの心があることは幸い

小さなことでもありがとうを伝えられることができることは幸い

人の心に心の優しさを感じることができることは幸い

ありがとうの心は

ありがとうの心として帰ってきます

ありがとうを感じてみませんか

ありがとうの心を伝えてみませんか

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒やし心を支えます

平和でありますように

良い１日を

いつもともに

今日いち-2025年2月2日

しゅんせつされた川岸にたたずむ
毎年のことだけど冬枯れの葦群はきれいに抜きとられ雪に覆われた土だけが残っている
春になればまた葦は生え始める
土の中に在る根から再びの力が葦にはあるから安心してほしい