息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
静寂
心の静寂を保つ
どんなときも心に静寂を保つ
動かされない心
心が動きそうになったときには
呼吸に帰ります
他者によって動かされない心
自己の意思で自由に動かすことができたとき
心は静寂を保つことができます
良い一日を
いつもともに
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸をつづけます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
静寂
心の静寂を保つ
どんなときも心に静寂を保つ
動かされない心
心が動きそうになったときには
呼吸に帰ります
他者によって動かされない心
自己の意思で自由に動かすことができたとき
心は静寂を保つことができます
良い一日を
いつもともに
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心の静寂を保つのは、大変ですよね。
自分の場合は、二十台は狂気だったので、その後知人にすすめられた座禅にずい分救われたように思っています。
最近では、尺八を吹くようにもなり、より静寂に向けての時間を長く過ごしていますが、病気もあり常にとはいう訳にはいかないでいます。
しかし、静寂を保つためのコントロールの意志は忘れないでいたいです。
お邪魔しました。
ありがとうございます。