心の相談

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

心の相談

心の相談は

問題を解消するために

一歩前に進むために

不安で逃げ出してしまいそうな心を支えるために

幸せをともに喜ぶために

自分を変えたいとよく聴きます

変えようとして変わらないことに不安や苦悩が生まれます

自己否定から始まるからですね

その人をみつめてみると

必ず光り輝くものがあります

自己の暗点に目がいってしまっていて

自己に存在する光を見えなくしているのでしょうね

かといってあなたには光り輝くものがありますと伝えても

なかなか受け入れがたいものです

自己に対するイメージができあがっているからですね

なので、自己を変えるのではなく

今の自己で生きていくことを支えます

不安や孤独になったときに支えることで

不安を乗り越えることで

いつのまにかその人にあった影が光に変わっていくのです

人は変わろうとして変わるのではなく

一日一日を生きぬくことで

いつか変化が訪れるのです

生きるを支える

心の相談とはそういうことです

心の声を聴いています

心の声を伝えてみませんか

そのままの心をそのままに聴いています

心を聴き心を支え心を癒します

平和でありますように

良い一日を

いつもともに