生きるを楽しむ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

人はそれぞれ

それぞれに生き方があり

それぞれに人生があります

たいせつなのは

過去を振り返るより

今をたいせつに生きることです

他者と比較することなく

自分の生き方を楽しむことです

生きていることを楽しめれば

それでいいのです

人生に正解は無いように

人にも正解はありません

今生きていることを楽しむのです

求めず比較せず

自らの生き方を楽しむことです

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒やし心を支えます

心の声を伝えてみませんか

平和でありますように

良い一日を

いつもともに