微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

不安が無くなったときに

2018-11-15 20:37:42 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手を合わせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

不安が無くなったときには

必要なものだけを

残そうとして

最期には

生きるのに最低限必要なものと

ありのままの自己だけになります

良い一日を
いつもともに

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それでいいんじゃないの

2018-11-14 21:59:54 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

人にはひとそれぞれの考えがあります

私はこう思っていますと言ったなら

それでいいんじゃないの

と答えます

そう思うならそれでいいんじゃないの

考え方はいろいろ

正解はその人が決めることなのです

自らが正解と思えばそれでいいのです

自らの思うように生きても

人にあわせても

責任は自らがとることになるのですから

良い一日を
いつもともに

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幸せ

2018-11-13 22:06:31 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

迷いがなくなったときに

幸せを感じます

迷いとは考えること

やりたい

そう思ったら

やってみるといい

できない理由を考える前に

まずやってみるといい

次々と実践していくのである

経験や良き財産となり

幸福の道へと続きます

良い一日を
いつもともに
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孤独のすすめ

2018-11-12 23:13:37 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

孤独を楽しむ

孤独とは

自己をみつめるひととき

孤独とは

他者への執着から解放されるひととき

他者を気にかけず

自己を楽しむ

孤独とはすべてから解放され

自由となるひととき

自己をみつめ

自己の中に喜びをみつける

すべては自己に存在する

良い一日を
いつもともに
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道を開く

2018-11-11 20:42:56 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

道は自らの手によって開いていくもの

自ら考え

自ら実践していく

必ずそうなる

信じて実践していく

いつか必ず

道は開かれます

良い一日を
いつもともに



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感性

2018-11-11 06:12:43 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

通じるものがある

感性として

言葉では説明できないときも

感じてほしい

感じれば気づくこともある

感じれば心に響くこともある

感じてみる

感じてほしい

良い一日を
いつもともに
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地蔵菩薩のように

2018-11-10 06:50:11 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

地蔵菩薩のように

何も語らない

何かをしてくれるわけでもない

そこに行けばほっとする

静かに言葉を聴いてくれる

静寂がある

存在が生きる糧となる

地蔵菩薩のような存在

理想です

良い一日を
いつもともに

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自然の力を借りて

2018-11-09 06:51:01 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

自然の力を借りて

心と身体を癒します

自然の気が

心と身体を癒してくれます

自然の中に

心と身体を身体をあずけます

自然の気によって心と身体が癒されていきます

良い一日を
いつもともに

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自然な心で

2018-11-08 06:20:28 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

自然な心で

感じるままに

言葉を伝える

感情を言葉にして

伝える

ありがとう

うれしい

きれい

悲しい

すなおな言葉は

すなおな心にとどきます

すなおな言葉は

すなおな心を導きます

良い一日を
いつもともに


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個性

2018-11-07 07:51:23 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手を合わせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

個性

ひとりひとりに違いがあります

ひとりひとりに必要な言葉があります

時と共に変化があり

ひとりひとりの今に必要な言葉があります

みつめてみる

感じてみるのです

良い一日を
いつもともに
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みつめるということ

2018-11-06 04:03:57 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を与えます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

みつめるということ

みつめることは

理解すること

みつめることは

知ること

みつめることは

気づくこと

良い一日を
いつもともに

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少しづつ少しづつ

2018-11-04 22:24:48 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

少しづつ少しづつ

積み重ねていく

一日の間に

ひと月を通して

一年を通して

積み重ねていくことで

思いは現実のものとなります

良い一日を
いつもともに

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弱さを見せてもいい

2018-11-04 06:44:34 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

弱さを見せてもいい

弱さを見せても

包み込んでくれる

心が癒えるまで

そっとしてくれる

それがいいと感じるから

黙って受け入れています

静かにみつめています

良い一日を
いつもともに
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生きる核となるもの

2018-11-03 06:32:06 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

生きる核となるもの

何のためにいきるのか

人生の道標

共に生きる大切な友

どれも同じもの

自らの心に在り

自らを支えます

私はこのために生きます

私は人の心を癒すために生きています

これまでも

これからも

生きる核となるものはなんですか

良い一日を
いつもともに
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心に余裕を

2018-11-02 22:23:18 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

心に余裕があれば

受け入れることができる

心に余裕があれば

冷静にみつめることができる

心に余裕を持つ

それがいい

良い一日を
いつもともに
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