不安が無くなったときに

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手を合わせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

不安が無くなったときには

必要なものだけを

残そうとして

最期には

生きるのに最低限必要なものと

ありのままの自己だけになります

良い一日を
いつもともに

それでいいんじゃないの

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

人にはひとそれぞれの考えがあります

私はこう思っていますと言ったなら

それでいいんじゃないの

と答えます

そう思うならそれでいいんじゃないの

考え方はいろいろ

正解はその人が決めることなのです

自らが正解と思えばそれでいいのです

自らの思うように生きても

人にあわせても

責任は自らがとることになるのですから

良い一日を
いつもともに

幸せ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

迷いがなくなったときに

幸せを感じます

迷いとは考えること

やりたい

そう思ったら

やってみるといい

できない理由を考える前に

まずやってみるといい

次々と実践していくのである

経験や良き財産となり

幸福の道へと続きます

良い一日を
いつもともに

孤独のすすめ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

孤独を楽しむ

孤独とは

自己をみつめるひととき

孤独とは

他者への執着から解放されるひととき

他者を気にかけず

自己を楽しむ

孤独とはすべてから解放され

自由となるひととき

自己をみつめ

自己の中に喜びをみつける

すべては自己に存在する

良い一日を
いつもともに

道を開く

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

道は自らの手によって開いていくもの

自ら考え

自ら実践していく

必ずそうなる

信じて実践していく

いつか必ず

道は開かれます

良い一日を
いつもともに

感性

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

通じるものがある

感性として

言葉では説明できないときも

感じてほしい

感じれば気づくこともある

感じれば心に響くこともある

感じてみる

感じてほしい

良い一日を
いつもともに

地蔵菩薩のように

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

地蔵菩薩のように

何も語らない

何かをしてくれるわけでもない

そこに行けばほっとする

静かに言葉を聴いてくれる

静寂がある

存在が生きる糧となる

地蔵菩薩のような存在

理想です

良い一日を
いつもともに

自然の力を借りて

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

自然の力を借りて

心と身体を癒します

自然の気が

心と身体を癒してくれます

自然の中に

心と身体を身体をあずけます

自然の気によって心と身体が癒されていきます

良い一日を
いつもともに

自然な心で

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

自然な心で

感じるままに

言葉を伝える

感情を言葉にして

伝える

ありがとう

うれしい

きれい

悲しい

すなおな言葉は

すなおな心にとどきます

すなおな言葉は

すなおな心を導きます

良い一日を
いつもともに

個性

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手を合わせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

個性

ひとりひとりに違いがあります

ひとりひとりに必要な言葉があります

時と共に変化があり

ひとりひとりの今に必要な言葉があります

みつめてみる

感じてみるのです

良い一日を
いつもともに

みつめるということ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を与えます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

みつめるということ

みつめることは

理解すること

みつめることは

知ること

みつめることは

気づくこと

良い一日を
いつもともに

少しづつ少しづつ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

少しづつ少しづつ

積み重ねていく

一日の間に

ひと月を通して

一年を通して

積み重ねていくことで

思いは現実のものとなります

良い一日を
いつもともに

弱さを見せてもいい

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

弱さを見せてもいい

弱さを見せても

包み込んでくれる

心が癒えるまで

そっとしてくれる

それがいいと感じるから

黙って受け入れています

静かにみつめています

良い一日を
いつもともに

生きる核となるもの

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

生きる核となるもの

何のためにいきるのか

人生の道標

共に生きる大切な友

どれも同じもの

自らの心に在り

自らを支えます

私はこのために生きます

私は人の心を癒すために生きています

これまでも

これからも

生きる核となるものはなんですか

良い一日を
いつもともに

心に余裕を

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

心に余裕があれば

受け入れることができる

心に余裕があれば

冷静にみつめることができる

心に余裕を持つ

それがいい

良い一日を
いつもともに