心を描く

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

幸せは心の静寂の中にあり

心は自由

望めばどのようにでも変化し

どこにでも飛んでいきまたとどまることもできます

とらわれの中に入り

そこから抜け出せなくなっているのなら

執着を手放すことです

自分の執着は何なのかみつめてみるといいですね

どんな環境にあっても

心を自由に描くことができたら

必ず幸福は訪れます

それは心の幸福

心の静寂です

幸福はいつでも訪れます

心に静寂を与えるだけで

ひととき、一切の執着を手放したときに

心の静寂とともにひとときの幸福を得ることができます

心の声を聴いています

心の声を伝えてください

心を聴き心を支え心を癒します

平和でありますように

よい一日を

いつもともに

2022/08/24

人生というキャンパスにあなたはどのような生き方を描いていくだろうか #心 https://www.instagram.com/p/ChnAYK1Ba4h/?igshid=MDJmNzVkMjY=

みつめる

みつめてみる、ただみつめるだけ、評価はしない。どんな気づきがあるかな🍀 #心 https://www.instagram.com/p/Chmfr8OJDiP/?igshid=MDJmNzVkMjY=

理解

わかりあえないのにわかろうとはしない、あなたはそうなのだろう、それでいいのでは。#心 https://www.instagram.com/p/Chl1NVlJUrr/?igshid=MDJmNzVkMjY=

2022/08/23

自己と上手に付き合っていくことがたいせつかな #心 #生きる https://www.instagram.com/p/ChlzBuFJ2lV/?igshid=MDJmNzVkMjY=

2022/08/23

今日のこと、今日は何を思い何を考え何をしたかを伝えてみるといいですね。今日の私として #心 #生きる https://www.instagram.com/p/Chk_TdKPIYH/?igshid=MDJmNzVkMjY=

生きるために生きる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

生きるとは

生きていることなんだと思う

生きる意味とか

生きている意味とかよく聞かれるけど

意味を考えることなんてない

生まれたからには生きていかなければならない

生きるために生まれてきたのだから

生きるためにはまずはお腹を充たす

喉がかわけば水を飲む

それだけのことで

生物のしての本能かな

それだけでいいのだけれど

それ以外のいろいろなことが悩みとなってくる

そして生きる意味なんて

生きている意味なんてないとなる

意味を求めて生きるのではなく

生きるために生きるのです

生きてやる

これだけで生きることができれば

生きる喜び生きている喜びを得ることができます

今日も生きている

ただそのことに感謝できる日々が訪れます

生きてやる

心の声を聴いています

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに

2022/08/22

辛いときに辛いと言えるといいね、ネガティブがいいときもある🍀#心 https://www.instagram.com/p/ChkOTjKp1bG/?igshid=MDJmNzVkMjY=

自分をたいせつに

「できない」この一言でいいよね、期待に応えないこともたいせつだよ #心 https://www.instagram.com/p/ChjtUhrpd1r/?igshid=MDJmNzVkMjY=

声にだして

不安を声にだそう、逃げることもたいせつ、立ち止まることもたいせつ #心 https://www.instagram.com/p/ChjL41uJNH7/?igshid=MDJmNzVkMjY=

個性

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

個性

人それぞれに個性があります

人それぞれに得手不得手ががあります

ひとそれぞれなのです

評価をするなら多角的にみることです

自分は何が得意で何が不得手なのか

得意な部分を伸ばしていけばいいのです

得意な部分をアピールしていけばいいのです

不得手な部分は伝えることで補ってもらえばいい

他者の評価も同じですね

何が得意で何が不得手なのかをみていきます

自らが不完全であるように他者もまた不完全である

お互いに補い合って生きることができたときに

それは良き仲間となり、信頼できる友となり

最良の集団ができます

同じではない、同じではないからいいのです

心の声を聴いています

心の声を伝えてください

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに

2022/08/22

ゆっくり眠れますように🍀#空 #雲 #景色 #view https://www.instagram.com/p/ChhzCl8JTyH/?igshid=MDJmNzVkMjY=

ありがとうを伝えてみると

ありがとうを伝えてみるといいよ、どんなときにもありがとうを伝えられたら心に静寂は訪れます🍀その姿で生きるを伝えています。 #センス・オブ・ワンダー #自然が好き #自然愛 #自然 #マインドフルネス #senseofwonder #nature #naturephotography #naturelovers #mindfulness #生命 #life https://www.instagram.com/p/ChhGdHqpWzo/?igshid=MDJmNzVkMjY=

来週の目標

心の静寂の中に幸せはある。を伝え続けていきます。

なんとかなる

なんとかなる、なんとかなるなんていいかげんだと思われるけど、関わった人みんななんとか生きている、なんとかなるで６４年間生きている人間が言うのだからね😊その姿で生きるを伝えています。 #センス・オブ・ワンダー #自然が好き #自然愛 #自然 #マインドフルネス #senseofwonder #nature #naturephotography #naturelovers #mindfulness #生命 #life https://www.instagram.com/p/ChgBvkyv-_m/?igshid=MDJmNzVkMjY=