超久しぶりの夕陽です
感動をあなたに
いただきもの、不思議な効果があるらしい。支えられて生きています。#ご縁 #スピリチュアル
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身近な自然で季節の移り変わりを感じてみるといいね
過去から今へ、過去を語り終えたら今を語ってみませんか #心
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息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
朝から雨雲が下りています
雨の合間を歩いてきました
川には靄がかかっていて、幻想的な景色をみることができました
行動してみる
考える前に行動してみる
行動しながら考える
先に考えてしまうと
一歩前にでることができなくなってしまうことがありますよね
その先の不安を想像してしまいがち
そういうときは背中を押します
その人によって押し方は加減しながら
まずやってみなさいと
やってみてどうだったかを次につなげていくのです
結果よりも
やってみることがたいせつなのです
やってみることの積み重ねが経験値となって
自信を作ってくれます
うまくいってもうまくいかなくても
行動は経験となり、財産として次につなげていくことができるものです
すべては学びととらえればいいのです
まずやってみること
行動することです
心の声を聴いています
心の声を伝えてください
心を聴き心を癒し心を支えます
平和でありますように
よい一日を
いつもともに
ゆっくりゆっくり眠れますように #心
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緊張からの解放、ひとりの時間はゆるゆると過ごします。今ここを楽しむ時間
大きく深呼吸して心と身体を整えましょう。
ときには、がんばれ～が必要なこともあります、ファイト！その姿で生きるを伝えています。 #センス・オブ・ワンダー #自然が好き #自然愛 #自然 #マインドフルネス #senseofwonder #nature #naturephotography #naturelovers #mindfulness #生命 #life #心
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息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
自己をいたわりながら
自己に無理をさせないことかな
なぜ無理をさせてしまうのか
そこには認められたいという思いがあるのでは
自分のペースで
自分のやり方で
ぼちぼちといこう
自分がそれを楽しめるかだよね
無理をしなくてはいけないこともあるかもしれない
疲れたら休むこともたいせつ
誰かのために生きるのではなく
自分のために生きること
自己を気遣いながらそのときどきを生きていく
メリハリをつけるのもいいこと
緊張と緩和を楽しむといい
緊張ばかりではどこかでぷっつんといってしまいます
緊張があれば緩和を楽しむ
身体りらっくすしていますか
心りらっくすしていますか
心の声を聴いています
心の声を伝えてください
心を聴き心を支え心をいやします
平和でありますように
よい一日を
いつもともに
いただきものでリラックスタイム🍀 #心 #癒し
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美しさは感性なんだよね、姿かたちではないよ、感性の美しさに心惹かれます。その姿で生きるを伝えています。 #センス・オブ・ワンダー #自然が好き #自然愛 #自然 #マインドフルネス #senseofwonder #nature #naturephotography #naturelovers #mindfulness #生命 #life #心
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頑張っている自分にご褒美🍀ありがとうを自分に✨ #心 #godiva
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この子が微笑んでいます。 #微笑みを生きる
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静かにみつめるひととき、心の静寂とともに #微笑みを生きる
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