『今のカラダは未来のカラダ』

４日前、突然襲った背中の痛みは、レントゲン撮影の結果、骨には異常なかったものの、全治１０日間、毎日痛み止めとマイクロ派投射のため、通院することとなった。
連休後半を寝たきりで過ごし、安静にしていたのに、今朝、出勤するとき、パソコンバックを持ち上げただけで、再び激痛に襲われた。
息も止まるほどの痛みを抑えながらの運転は緊張した。特に、バックで車庫入れするときは怖くて振り向けない。
ようやくの思いで職場にたどり着いたものの、午前中はほとんど身体が思うように動かず、お辞儀も満足にできないほどだった。

夕方、早めに退勤させてもらい、病院で痛み止めを打ってもらってからはだいぶ楽になった。
『筋を痛めた』と言う診断だったが、原因は運動不足と同じ姿勢のとりすぎ、そして『年齢』から来るものだそうで、本当にがっくりきた。
でも、この場合、『年だから』と悲観するのは早急で、今までの無理が積もり積もって症状に出たのだと思う。
疲労回復もペースダウンしつつあるこのごろ、体がさび付かないように、適度な運動とビタミン摂取が必要だ。

最近のＣＭに『今のカラダは未来のカラダ』と言うのがあった。
あと１０年後、２０年後、３０年後も元気でいるためには、今の健康管理がものをいうのだ。
自分の健康を過信せず、身体をいたわりながら健康管理に心がけなければ。

３人の子の親であり、責任ある仕事を持つ社会人としても、自分ひとりの身体ではない。
まして、今までの努力も、これからの未来も健康であればこそなのだから。