なぜか5：00過ぎに目が覚める

　昨年7月下旬から始めた早朝ウォーキングは12月10日過ぎから
寒くなったため中断し、少し暖かくなった2月半ばから再開しよ
うとしたら花粉症が酷くなり最下位を躊躇していたのだが5月に
入ってようやく早朝ウォーキングを再開する事になった。

　基本的に早朝ウォーキングのスケジュールは5：15前後に起床
して店の掃除をし5：40ぐらいに家を出て、そこから1時間ほどで
帰宅すると子供達を起こして神様&仏様へのお参りをした後に残
った掃除を終えて朝食というもの。

　これなら営業への影響も出ないし体が目覚めているので、朝イ
チの来客があっても全くベストコンディションで臨めるし細かい
掃除も可能なのだ。

　面白いのが再開した頃になると自然と朝の5：00過ぎに目が覚
めるようになったし、そこから下手に二度寝すると寝過ごしてし
まうようになるのだからタチが悪い。

　通常なら寝る時間が遅くなった場合は翌朝起きるのが辛くなる
し実際に23：00を過ぎると眠くなるケースがあるはずなのだが、
確かに早めに眠くなる場合はあるものの不思議な事に寝る時間が
遅くなっても5：00過ぎには目が覚めてしまうのだ。

　もっとも昼食後から15：00前後に眠くなる事はあるのだが幸か
不幸か、その時間帯に来客が途切れる事が度々ある時に女房に店
番をしてもらい30分ほど昼寝をするので影響はない。

　そういえば20世紀の頃に年配者が早めに目が覚めるからという
事で8：00営業開始にも拘わらず、7：30ぐらいに来店するケース
があったけど今では私などもそうなっているのかもしれない。

　ただし冬の寒い時期にウォーキングを休業している時は5：00
起床にはならないのが不思議で、これぞ体内時計というヤツだろ
うかと思ったりする。