5：00起床。雨。細かい雨が降っている。何時やむのでしょうか？気温20℃。湿度８０％超。
血圧は、140 92 脈拍数 55 体重は、63.2ｋｇ 体脂肪 19.6％。
体調は、睡眠が足りない。まぶたが重い。本日は休日なり、というわけで、気分は上々。
○起き抜けにゴミを穴に埋める。ダンゴ虫、ゲジゲジが逃げていった。虫がいることがうれしい。雨がやむ事を信じて洗濯をする。
朝食は、コーヒー シーフードカレー きゅうり浅漬け。
○雨あがる。蒸し暑い。通勤電車に乗って飯田橋へ行く。映画「いつか眠りにつくまで」を観る。
○歩く。飯田橋→小石川→本郷→東大→弥生→池之端→忍池→上野駅
昼食は、真砂中央図書館脇の公園にて、チキンサンド 牛乳。
●どこにも寄らずに、上野から家へ帰る。
間食は、缶チューハイ ポップコーン。
○図書館の帰りにＣＯＯＰにて缶チューハイと焼酎を買った。休日くらい・・・いいと思います。
夕食は、缶チューハイ 焼酎お茶割り 親子丼 焼さば きゅうり糠漬け。
8：15ダウン。