む １３

6：00起床。快晴。

血圧は、150　99　脈拍数　66　体重は、64.2ｋｇ　体脂肪　19.3％。

体調は、腰に違和感。気分は、低迷。

朝食は、ごはん　ハムエッグ　納豆　コーヒー。

○適正診断を受ける。テストなんて何十年ぶりだろう？最後はなんだかわからなくなる。

昼食は、マカロニパン　豆乳。

○知らない街を歩く。

○図書館にて、暑さをしのぐ。

夕食は、缶チューハイ　焼酎カルピスわり　ちきんかつれつ　えびかつ　メンチカツ　冷やし中華。

●腹がふくれると、眠くなる。21：30就寝した。