H22.7.4

熟睡ができなかった。二度目が覚めてしまう。
5:30起床。曇。道が濡れている。23℃。
体調は、やや目蓋が重い。気分は、拡散。
朝食は、とーすと（はむまよ）　よーぐると　プルーン　コーヒー。

蒸し暑いです。

昼食は、ごはん　焼き鮭　さつまあげ　たくあん。

俄かに黒い雲が激しい雨に降られる。

夕食は、焼酎おちゃわり　ブロッコリー　ひやっこ　ぶり煮　豚肉煮　きゅうり漬け　ごはん。

21：30就寝した。