H22.7.19

相変わらずに熟睡ができなかった。なんども目が覚める。
5：55起床。晴。27℃。
体調は、睡眠不足。気分は、やや平静。
朝食は、ばなな　よーぐると　コーヒー。

それにしても、梅雨あけてから連日の暑さ。

昼食は、ごはん　しゅうまい　ねぎ焼き　たくあん。

太陽が照りつける。空が青い。お仕事が有り難い。交通量は少ない。

夕食は、焼酎おちゃわり　おくら　きゅうり漬け　煮魚（きんめ）　マカロニサラダ　ごはん　ベーコン。

すたーうお＾ずを観る。最後まで観てしまった。

22：40就寝した。