H22.7.24

6:30起床。晴。んんん、暑い。
体調は、肩こり。気分は、前向き。
朝食は、トースト（じゃむ）　牛乳　コーヒー。

名簿つくり。

昼食は、ごはん　ぶたにくまき　ウインナー。

夕食は、宴会。ビール　ウーロン茶　まぜごはん　刺身　その他。

夜ににわか雨。

23：30就寝した。