H22.7.11

5：00覚醒。6：00起床。曇。23℃。
体調は、睡眠時間不足なれど熟睡ができました。気分は、平静。
朝食は、ばなな　よーぐると　こーひー。

昼食は、ごはん　豚肉　さつま揚げ　たくあん。

夕食は、焼酎おちゃわり　おにぎり　てばもと　ゆでたまご。

22：00就寝した。