H22.7.27

5:50起床。晴。あつい。
体調は、腰に違和感。ややだるい。気分は、憂うつ。
朝食は、とーすと（じゃむ）　よーぐると　コーヒー。

昼食は、ごはん　玉子焼き　ぼーる　沢庵。

間食は、ロールパン。

夕食は、焼酎おちゃわり　枝豆　冷奴　焼きさば　もやしとりささみごまどれ。

23：00就寝した。