4：40覚醒。ラジオを聴きながら、うつらごろごろ。
5：57起床。晴。11℃。
体調は、風邪気味。咳、痰、鼻水が少々。気分は、ややおもい。
朝食は、あんぱん（小） プルーン ヨーグルト コーヒー。
自転車通勤。ペダルが重い。
枯葉が舞う。
体調が上がらない。安全確実を心がける。
昼食は、ごはん たくあん 佃煮 ウインナーピーマン たらこ。
待つことができた。待ちすぎて周囲には迷惑だったかも。
間食は、ミルクティー ちょこ菓子（パイの実）
雨が降り出す。ラジオから「枯葉」が流れてくる。
20：30帰宅。入浴。髪を乾かす。
夕食は、ごはん 納豆 豚肉生姜焼き ブロッコリー なし せんべい キャラメル。
ちゃんぐむ。鼻水が出た。
22：40就寝した。