5：05覚醒。寝床で読書。7：06起床。曇。室温17℃。
体調は、ややだるい。気分は、よくもなく悪くもない。不明瞭。
本日が非番ということもあり朝の習慣をあえてしなかった。かすかに空腹をおぼえる。
朝食は、たまごかけごはん コーヒー。
図書館に行った。空は晴れていた。
昼食は、ごはん ればかつ めんちかつ 千切りキャベツ（まよ） マカロニサラ 白菜浅漬け。
昼寝をした。
ケーブルが品切れだった。カップめんを買って帰る。
夕食は、うどん かきあげ アジフライ キャラメル。
22:30就寝した。