4：35覚醒。5：30起床。快便。晴。8℃。明星、有明月に願う。室温16℃。
体調は、ボー。気分は、上々。→身体と心がアンバランス。
朝食は、かっぷめん。
自転車通勤。
午前中は、少なし。
昼食は、ごはん卵焼き さつまあげ たくあん。
午後は、まあまあ。道具忘れる。腰がきつい。
間食は、コーヒー。
駐車場が大混雑。出ることが大変だ。
自転車のペダルが重い。21：05帰宅。入浴。
夕食は、ごはん さんま焼き きゅうり漬け 肉じゃが せんべい チョコレート。
ちゃんぐむ、とらどら。
23：00ごろダウン。