3：40覚醒。久しぶりに熟睡した様な気がするが頭はすっきりしない。
5：39起床。晴。明星に手を合わせる。9℃。
体調は、首↓ややおも。頭がふらつく。気分は、もっと眠りたい。でも眠れない。ジレンマ。
朝食は、トースト（Sjyamu,ma-garinn ) プルーン コーヒー。
徒歩通勤。軽快。
交通量が少ない。荷が少ない。楽だけど・・・大丈夫？
昼食は、ごはん ぶたにくまき ほうれん草 たくあん。
午後になって、忙しくなった。有難いことです。
徒歩帰宅。
夕食は、ごあｈん やまかけ 野菜天 ぎょうざ 柿 かりんとう きゅうり漬け。
チャングム。
22：00就寝した。