5：05覚醒。5：45起床。雨。13℃。
昨夜より雨が降り続いている。秋深し枯葉濡れる。
体調は、だるい。頭は透明。気分は、普通。ただ今日の仕事を為すだけだ。
朝食は、トースト（Sジャム、マーガリン） プルーン ヨーグルト コーヒー。
小雨の中を自転車通勤。
昼食は、ごはん ウインナーピーマン とりから たくあん。
風が吹き晴れあがる。
間食は、コーヒー。
仕事は相変わらずでした。
19：00帰宅。入浴した。
夕食は、ごはん 焼き魚（さわら） あじつけほたて マカロニサラダ 白菜浅漬け せんべい キャラメル。
ちゃんぐむ。
夜食は、ミルクティー。
22：30就寝した。