H22.11.25（木）

4：55覚醒。照明ONするが起き上がれない。6：20起床。曇。寒くはない。
体調は、普通。左手首が痛い。気分は、普通。
朝食は、あんぱん（小）　ヨーグルト　コーヒー。

走りました。

昼食は、ごはん　納豆　あじ開き　おでん。

間食は、ここあ。
SAKANAちゃんに会計報告をした。

ちゃんぐむ。

夕食は、ごはん　豚肉生姜焼き　野菜炒め　せんべい　キャラメル。

アジア大会サッカー男子。金メダル。

22：00就寝した。