よく降りますね～

今日は、ヨガの日。

先週は、医大で定期検診だったので、行けませんでした。

１５日は、お盆のため、ヨガはお休み。

ですから、３週間ぶりのヨガ。

このところ、足首が痛かったり、右肩が痛かったりして、

ヨガをするにも、支障をきたしています。

思ったように、ポーズもとれないし、

腕立て伏せのようなポーズは、肩に力を入れると痛むので、キツイです。

でも、できる範囲で、コトコトとやっているだけで、

心が晴々してくるのがわかります。

体を動かすってことは大事だなぁと、つくづく感じます。

そして、ただ動かすだけじゃなく、

ヨガには、何千年の歴史の中で体系化された理屈があって、

それは、簡単な軽いポーズでも、大きな結果を生むように思います。

私には、理屈はわからないのですけど。



ヨガの後は、図書館に行って、また本を借りてきました。

先日は、村田喜代子さんの本を借りて読んだのですが、

するりと読めるのに、奥深い文章力（するりと読めるということ自体、素晴らしい文章力なのですよね）

少しでも、勉強させてもらいたいなどと、不遜なことを思いながら読ませてもらいました。





図書館の後は、オイル交換のため、息子のところに行き、

下の娘と待ち合わせして、お昼ごはんを食べ、イオンで買い物をして、帰って来ました。

すごく楽しい一日を過ごせたことに、感謝です。

９月１日からの仕事始めまで、残り２日。

まだまだ、遊びますよ。