健康チェック

昨夜、「名医のTHE太鼓判！」というテレビ番組で、

芸能人に密着し、血圧がどう変動するか調べるというのをやっていました。

偶然というか、

私も、４〜５日前から、血圧を測ってメモし始めたところでした。

今まで、検診でも、人間ドックでも、いつも血圧は正常値。

特に問題もなかったので、わざわざ測ることもなかったのだけど、

ちょっと前の、同じような健康番組で「心房細動」は、脈拍でわかるそうで、

日常的に脈拍を計っていると、脳梗塞や心筋梗塞も予知できるとか(記憶が定かじゃないけどj

言っていました。

手首を指で押して計ってもいいのだけど、血圧計で調べれば簡単とのこと。

確かに、血圧計では、最高血圧と最低血圧、脈拍が計れるのですよね。

そこで、高血圧の夫にために娘がプレゼントしてくれた血圧計が登場しました。



計ってみれば、案の定、私の血圧は正常値でしたが、

これからの健康を考えて、こまめにチェックすることにしました。

３月１６日。午前８時３８分。

最高血圧 １０５ 最低血圧 ６７ 脈拍 ６８

これって、正常でしょ！？

だいたい、いつ計っても、こんな数値ですが、

昨日のテレビを見ると、緊張したり、イライラしたりすると、

血圧って、急上昇するのですね。

寒い日のお風呂も危険いっぱい。

洗面所が寒くても血圧が急上昇、お風呂に入っても急上昇。

危ないですねー

突然死も、ひとごとじゃない。




そういえば、低体温が当たり前だった私なのですが、

最近、なんと！平常時の体温が、３６・２度くらいに上がっているのです。

体温が一度上がると、３０パーセント免疫力がアップするというでしょう。

私は、ずっと、３５度台は当たり前で、３５・２くらいが普通だったので、

すごく嬉しくてたまらない。

主治医の先生にも、体温が低すぎ。これを治さないと。と言われていたので、

嬉しくて、毎日、体温を計っています。

原因は、わからないのだけど、

靴下の重ねばきのおかげか、ヨガのおかげか、黒にんにくのおかげか、

その全てが功を奏したか。

体温を計り、血圧、脈拍を計り、

どこまで、健康オタクになるつもりだろう、わたし。(笑)




そんな私を見つめるふたり。










今日は、母とランチを食べに行く予定です。

やすらぎ市に寄って、何か手土産を探して行くことにします。

あいにくのお天気ですが、皆さまも、良い一日で♪