昨日のW倶楽部の例会では雨と風に悩まされ
今日は暑いくらいの上天気だった
これじゃ身体がついていけない
終日、身体がだるくて仕方なかった
年齢とともに変化に対する適応力が徐々に落ち
ているのかなあ・・・
そうかもしれないが納得していては面白くない !
こんな時は気分転換もかねて身体を動かすこと
に限ると午後の9時半過ぎにSPクラブへ行った
この時間帯までは混雑していてロッカーも空室
がほとんどない
会社帰りの若い人たちがその時間でも来ている
相変わらずランニングマシンはフル回転 !
トレーニングマシンもフル回転 !
若い人の中に混じってマシンが空くのを待って
よいしょ、よいしょ・・・と
マシンに遊んでもらった !
休憩用の小さなテープルで記録をしていたら
向かいで若い女性が同じように記録を始めた
記録を終えてじっとみていたので声かけた
"前進していますか?"
よせばいいのに・・・ついつい悪いくせ !
"まだなにも変わっていないんです"
"変わるんでしょうか ?"
と聞かれたので
1年内に体重が５キロ、ウエストが５センチ
減ったと言ったら
"ズボンが合わなくなったでしょ?"
とびっくりしたようだった
そして"なぜ入会したのか"逆質問された
入会して3ケ月で最近、記録を付け始めたという
ので日々のトレ記録とインボデイ検査をセットに
自分の身体をデータで掴んでいけば小さな変化
にも気がついてくること
トレの記録だけではなく定期的にインボデイ検査
を受けることでトータルにトレを管理したらいいと
すすめたらインボデイ検査を受けてみると明るく
答えてくれた
"73歳でも鍛えれば身体はいい反応をする"
と言ったら
"おじいちゃんと歳が一緒です !"
といわれて
あー、やっぱり、おじいちゃんか !
この歳になっても
まだ "おじいちゃん !"
と呼ばれたことがない
"おじいちゃんと一緒・・・ !"
と言われてなんだかうれしかった
息子にお願いしてみようか ! ?
でも、それは禁句だな。