腰に、きたぁ～！

さぁ！

満腹になったし、
デザートのヨーグルトも食べたし。
そろそろ暴れ回るか！
と、お考えの姫であります。
なんたって夜行性ですから。

１０月２０日（月）

少し遅れて歩く、あなたの後ろ姿弾んで見える

ギギギギギーン。腰の調子が・・うううう持病の腰痛か？昨日、柔軟をやりすぎたかな。午後、急に腰の調子が悪くなった。ここで食い止められるかどうかが問題である。いい答えを出したいもんだ。
なので空手の稽古は欠席。今日、確認したいことがあったのになぁ。こういうときにこうなる、明日はどうなる？
NHKの今日の料理本に気になるレシピが。スピードカレーだ。ふむふむ、いつも使わないものを使っているぞ。よーし、明日、チャレンジしてみるか。ちょいと甘そうな・・タマネギは使わずネギを使うところは、昔の昔のカレーみたいだ。さて、どんなものが出来るか、楽しみだなぁ。
夕方、関西バンドのI氏から電話。１２月のライブの曲順と１月の初単独ライブのことで、あれこれ意見交換をする。大丈夫なのか？１月の単品ライブ。冒険だなぁ。でも、冒険をしないとつまんないしなぁ。個人練習を続けないと・・・。
新しい一週間のはじまり、はじまり、ちょいと暇だぞ。不景気風が吹きはじめている、仕事は大丈夫なのか？遠いところでの大ちょんぼに振り回せれる我々の悲しさ、虚しさ、悔しさ…どうなってるんですかねぇ、世の中の仕組みってのは？？総理大臣の発言を聴いていると、学芸会を楽しんでいる子どもみたいに思ってしまうけれど、どうなのよね。

◎食・酒メモ
朝（家）：リンゴ、蜂蜜ヨーグルト、ミルクコーヒー、野菜スープ
昼（事）：ぶっかけうどん
夜（家）：カマスの塩焼き、青菜の胡麻和え、アボカドとクレソンサラダ、ブロッコリー、ゼンマイ（魚屋さんで買う）、ご飯、味噌汁
○禁酒