立冬過ぎたのに

ニャンショットメモ



＜それそれ　そのなべですよ　とーちゃん＞
よく知ってるねぇ、姫は。
ササミを茹でて置いてあるのを。
＜はやく　はやく　とーちゃん＞

１１月８日（日）

立冬過ぎて寒さ和らぐ天の邪鬼

しっかり睡眠。一週間分の帳尻合わせ睡眠？
１０時頃に起き上がり、コーヒーを飲みながらブログの更新。メールの確認。メールの返信。１２時前、昼食準備。今日は、トマトスパゲティにする。出来映えは・・かなりのものだ（自己満足）。根菜スープをプラスして野菜補給もOK。
体調は、さほど良くない。風邪の症状が出たり入ったり、はっきりしない。しかし、ここは抵抗力、免疫力の試されるときだ、がんばれ！オレの身体よ。
２時過ぎに散歩へ。ぶらりぶらりコーヒータイムを含めて１時間ちょっとうろうろ。ゆっくりと周りの景色を見ながら歩くと四季の移ろいを感じる。地球は動いているぞ。
４時前に帰宅。読みかけの本を開く。のんびり、のんびり、BGMは、レオセイヤー、いいねぇ。
『いとま申して/北村薫』、『団地の時代/熊谷達也』、『いまの味/平松洋子』読了。

☆今日の歩数：１１，１３３歩

◎減酒への道（勝ったり負けたりの日々である）
☆本日は禁酒

※へべれけ人生脱出計画！
◎10月の勝率 .580
◎９月の勝率　.600
◎８月の勝率　.677
◎７月の勝率　.580
◎６月の勝率　.666
◎５月の勝率　.548
◎４月の勝率　.533
◎３月の勝率　.613
◎２月の勝率　.607
◎１月の勝率　.580
※2008年の勝率　＝.462　（数年前までは、勝率１割でした）