熱中症？

塩飴なめなめ土いじり

8月5日（土）

夕方、ミニミニ菜園の手入れをしていたら、急にふらりとした。これはヤバイと、一瞬力を抜いて次の症状を待った。熱中症？　そういえば水分補給を怠っていると、午後からの時間を振り返って気づく。
ふらりは、一度だけでそのあとは普通の状態に戻ったので、大事に至らなかった。すぐに水分補給と塩飴を口に入れた。気をつけないといけない。

水を飲みすぎると、水中毒になるとか、胃液が薄められるとか、塩分濃度が下がるとか・・・でも、水分補給はしなくちゃいけない。ややこしいね。
牛乳がいいらしいと先日何かで読んだ。やっぱり、タンパク質なんだ。肉もいいらしい。
タンパク質が足りないと危険なのか？
なんでも満ち足りても不足してもいけないのでしょう。

昼は、素麺。ミニミニ菜園で収穫した野菜が生きるメニューです。

素麺もつゆもいただきものなので、今日もまた、ほぼ０円メニューであります。ありがたいことです。

夜はビールで水分補給（ダメらしいけど）。昼にテレビで紹介されていた、錦市場にあるイタリアンの鱧焼きを真似して、鱧を焼いてつまみに。焼きもありです。


シメは、買って来た塩むすびを焼きおにぎりに変身させようとしたのだけど、うまく変身できず。焦げ目がつかなかった。再度チャレンジしなくてはいけないでしょう。いいアイデアだと思ったので。








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