乾燥の日々

クリスマス飛び越え店頭に鏡餅


「しぼむ」

乾燥している。
乾燥に弱い肌なので、
この季節になると、
しぼんでいく感じがする。

春になると水気が戻り
光に向かって開いていく、
そんな気がするんだよなぁ。


※日々冷えてます。

冬は停滞、冬眠。
エネルギーを消費しないように
引きこもっているのがいい。
そういうときのメインディシュは、
どんぐりではなく本である。
アタマに少しでも栄養を、だ。

それなら冬眠にも意味はある。
体力維持というのは問題だけど、
一応、家の周辺を歩く、
日々３０分を目標にしている。

最近は、歯磨きウォーキング
というか、一日三回、
歯磨き足踏みをしている。
わりと運動になるよ、ほんと。
（５分×３＝１５分）

引きこもりだって、
いろいろ工夫をしているのだよ。
すべての土台は、健康ですからね。







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