梅雨だ

初夏の雨庭のイチゴが光ってる

歩数計を引っ張り出してきて、電池を交換して、またまた使うことにした。

目標は一日8000歩だ。しっかり30分歩いても4000歩しかいかない。やっぱり一日1時間は歩かないと8000歩を達成することはできないんだな。

なかなかハードルは高い。普通の生活ではムリだ。意識して歩かないといけません。足踏みでもいいはずなので、プラスしよう。

これから梅雨に入っていく。そうなると歩くのがつらくなる、傘を差して長靴履いて･･･そうなる。昨年は、あまり朝の雨に遭遇しなかったように記憶している。今年はどうか、長靴を購入しないといけないか、6月の空の顔色を見て決めよう。

もう1年も半分まできた。前半最後の月だ。良き記憶になる足跡を記したいね。うーん、それはなんだ？　まずは、平穏無事であることだな。それは、すべての土台である。その土台をつくるのは健康である。ふむふむ、なるほど、なるほど。

「元気はつらつ」に憧れるね。

◎今日の収穫

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