中性脂肪の数値

時間との歯車噛み合わぬまま日没

朝の青空、今日も歩きながら目覚めていく。最初はゆっくりと歩きボケボケ意識を起き上がらせていく。そして、次第に歩幅を大きくし、速度を増していくのである。

約45分、リハビリだと言い聞かせて歩く。歩数にして6000歩くらいだ。8000歩を目標にしなさいというけど、そうなると1時間はかないといけないでしょう。8000歩は甘くないと知る。

継続は力なりと信じて続けよう。中性脂肪の数値がよくなったのだから、効果はあるはず。

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