最高気温 11℃ 最低気温 2℃ 快晴
良いお天気 日溜りは ほっこりしていますが～ 風が冷たい
日曜日の 昼過ぎ 椅子から立あがったら 左腰が痛い
左側だけなので ぎっくり腰では無いようですが
情けないです でも ソロソロ そろり～とは 動けます
湿布貼って 腰ベルトして・・・
昨日 マッサージして貰って 楽になりました
と 思ったら 今朝 起きたら あんまり はかばかしくない・・・
湿布貼って ベルトして
沢山貰っているのに 飲んでない痛み止めも 飲んでみました
洗濯して 今日こそ 公園歩き
に行こうと思って居ましたが
この腰痛 果たして 運動不足か？ 歩けば治るか？
なら 良いのですが 行きはよいよい 帰りが怖い 
買い物も行きたいんだけれど・・・な～
冷凍庫 ゴソゴソ
この前 まほろばキッチンへ行った時 買って来た「牛すじ」見つけ！
この 牛すじ 直営牧場のお肉屋さんからのもので
何時も有る訳でなく 運が良ければ
・・・で 2パック
おでんに いれてもよし 牛すじカレーも 美味しい
土手焼きにでもと 思ったようで 唐辛子入りコンニャクも買って来たまま
コトコト 炊きました 本当なら 青ネギ イッパイ添えたいのですが
無いので 彩りにインゲンを
「土手焼き」です 湯気で レンズが・・・
焼かないのに なんでか？ 焼き？ 調味料が味噌だからかな？
痛み止め 良く効いています 明日は
楽しみの書画教室 1月休んだので 今年初めてです
かるくすんで良かったですね
予防接種のおかげかしら？
薬は 直ぐ胃に来ますね
痛し痒しと言う所 インフルエンザなら
お薬も しかたないしね～
良くなってきたとのことですが
無理しないで お大事にね
長時間 姿勢駄目ですね
つい 家籠り 椅子に座ったまま・・・
気を付けます
良く知られている ロキソニン
効果は ありますが 一緒に胃薬飲んでも
胃を荒らします
それが難点です
はい 上手に付き合って
今年も お花見したいです
私の場合は長時間同じ姿勢でいると痛むので
常に気をつけています
あれからクスリも飲まず
痛みなく過ごせてますがｰｰｰｰｰｰ
孫からインフルエンザの菌をもらいました
微熱程度で軽く済みましたが
苦しい咳き症状が数日続き
やっと昨日位から楽になった次第で
今はクスリの副作用で胃の調子が悪る～いんです
私も沈痛剤を飲んでいます 何時治るのかな～
この鎮痛剤 優しいのです
頭が痛い 鎮痛剤を飲んでいるので大丈夫と思いきや
全然効きません
内科で処方された風邪薬を飲むと効き目抜群
整形で下さる鎮痛剤は 長期にわたって飲めるように優しいのかな？
勝手に思っています
暖かくなるまでには お花見が出来る様に養生しましょうね
土手焼きですか 美味しそうね