２月の定期検査

昨日金曜日は５週間ぶりの糖尿病定期検査。


１１月からのＨｂＡ１ｃと血糖値の推移は

１１月１５日　ＨｂＡ１ｃ　7.7　血糖336（食事している）
１２月１３日　ＨｂＡ１ｃ　7.6　血糖173（食事してない⇒空腹時血糖）
０１月１２日　ＨｂＡ１ｃ　7.6　血糖252（食事している）


０２月１８日　ＨｂＡ１ｃ　7.7　血糖194（食事してない⇒空腹時血糖）　


ん？　全く良くなって無いじゃん…





先生の反応も当然


「よっぱさん、薬かえましょうか…？　膵臓には負担をあまりかけたくなかったので少々弱めのお薬を使ってきましたが、このままでは全く良くなる気配がありません。ちゃんと食事には気を使っているんですよね！？」


という具合


やっぱり酒もやめず運動もせずではいけませんね。


ちなみに僕に許されているカロリー摂取は１日2,000kcalですのでそんなにスゴイ糖尿病食という訳ではありません。


来週から、何日かお酒を抜いて運動を少しはじめようと思います。


ちなみに血圧の方は昨月に続いて安定し、上が124　下が89でした。
塩分控えめの方はうまく機能しているようです。



先生にお願いして、

薬はもう一ヶ月継続で様子見
来月の検査時は、食事指導も入れる


という事になりました。