夜来の Af で睡眠不足、一日ゆっくり

　前日はATで整脈で快眠だったが、今朝に至り頻尿が５回で些か睡眠不足。でもメイとの散歩も予定通り実施した。午前中最近初めての参議院予算委員会の質疑応答を、何と３時間ほどもTVで見てしまった。政治家のやり取り、上手すぎて本心が伺えない、見えない。これでは国民不在である。質問にダイレクトに返答をしていない。口がうますぎる。議員の本体が浮き彫りとなった。
　午後はゆっくり午睡も出来た。夜分に至り夕食後TVでニュースを見た後、うたた寝をしてしまい、７時半には寝床で寝てしまった。早い就寝時間の割に、夜中は午前２回起きただけであった。１０時間半の睡眠が取れて、さぞ身体的にはゆっくりとした、久し振りの安眠であったと思う。たまにはこんな事もあって良いではないかと思う。飲食、睡眠、そして通痢こそは、健康保持の３原則と思われる。