２０１９年 ５月３０日（木）「体に良い食材や運動」

毎日のようにテレビで健康番組が放送されています。
医学的にいろいろな病気を解説した後に、この病にならないために〇〇というある食品に含まれるビタミンや栄養素などが紹介される。毎日食べたらこれだけの効果があった！！とか。。。。
あるいは様々な健康体操やストレッチが紹介されていますね。
そしてご長寿の秘訣はこの食べ物や体操とかも。。
僕も興味深いのでついつい見てしまうのですが、その時は覚えているのですがすぐに忘れてしまいますなぁ。。。。
やはり興味を持ってこういう番組をたくさんの視聴者が見ているので、紹介された食材がスーパーの棚からなくなっているということもたまにあります。
でも、先にすぐに忘れてしまうと書きましたが、そうは長続きしないということです。
結局は毎日いろいろな食材をバランスよく適量食べたり飲んだりするのがいいというのが結論なのかもしれません。糖質や脂が悪いと言っても食わなければ体に異変が出ますからね。
若い人はダイエットが大切なのでしょうが、太りすぎない程度にふくよかの方がいいのかもしれません。お年寄りに栄養失調が多いといわれていますが、やはり食わないとね。。。。。
夕螺家家訓
食うものは借金してでも食え！
食いもので健康を保つためにこれを食えとかいうのではなくて、やはり健康に不安を持つ人たちがなぜこんなに多いのかが問題ですなぁ。

池に浮かぶ月４９１【５月３０日】

去年は人の笑顔について。
人の笑顔というのは素敵なものです。お互いに笑顔でいられればこの社会も変な事件など起こらないのですが。。。。。
笑顔にもいろいろあって、人をだましているときや見下しているときなどなど、変な笑顔もありますね。

北風が僕を包み渦となる
渦は広がり僕の翼となった
北風の翼は
冷たい空気を切って舞いあがる
北風は南に向う。。。
心は行く雲。。。

「５月３０日という日」

【２０１８年】ツイッターつぶやき去年書いた「笑顔」の続きのようなもの。ツイッターからの転載。 社会が悪い方向に向かうと良い笑顔というものが少なくなり、嘘をついているときや人を馬......

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