熟年体育大学リサーチセンター

たまたま仕事に行った出先で「熟年体育大学リサーチセンター」の運動している場面を見る事ができました。
「熟年体育大学リサーチセンター」といえば「インターバル速歩」ですね。
パンフレットには「ゆっくり歩きの３分間とさっさか歩きの３分間を交互に繰り返すのが「インターバル速歩」とかかれていました。
これで筋トレマシンを使ったトレーニングに匹敵するというから驚きです。
熟年体育大学は平成９年に松本市で産声をあげた産官学民の共同プロジェクトで、私の知っている方に一期生の方がいますが、卒業後も同級生仲間と一緒に山に登ったり、温泉に行ったりして親交を深めているそうです。
ただ単に運動をするというだけではなく、料理教室・パソコン教室などのカリキュラムもあり、人と人の繋がりをつくる事業でもあるようです。
年をすると家にこもりがちになる傾向にあるそうですが、屋外に出て運動をし、人と話し、笑うということが参加することでできるようで、心体を活性化するにはとてもいい方法のようです。
この熟年体育大学は受講できる人数に制限などがあるため、もっと多くの方に参加してもらいたいということで、発案者なのか発起人なのか私には良く分かりませんが、信州大学の教授の能瀬博先生が数年前にＮＰＯ法人熟年体育大学リサーチセンター（ＪＴＲＣ）を立ち上げ活動しています。

朝の東山

昨日に続き、今日も良い天気となりました。
朝７時３０分頃に眺めた東山もやや霞んではいましたが、綺麗な山並みを見る事ができました。
今日の最低気温は－３度、最高気温は１５度前後になったようで、信州松本も春の扉をくぐりぬけたような気がします。

松本城 国宝指定書

松本城の国宝指定書です。


松本城は、昭和５年１１月１９日に本丸・内堀・二の丸の一部が「史蹟名勝天然紀念物保存法」により国の史蹟に指定されました。
その後、昭和１１年４月２０日松本城天守など４棟が「国宝保存法」により、また、戦後の昭和２７年３月２９日に松本城天守など４棟が「文化財保護法」により国宝に指定されました。


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松本城の枝垂れ柳

今日の松本市は朝から雲一つ無い真っ青な青空が広がり、「松本の青い空」を夕方近くまで見る事が出来ました。
雲が全く無かったため朝は氷点下５度となりましたが、日中になっても風が無く、太陽の光で暖かさを感じる事が出来ました。

写真は松本城公園内に植えられている「枝垂れ柳」です。
雀が５・６羽、緑がやや出てきた枝に留まっていましたが、撮影するために近づいていったら残念な事に飛び去ってしまいました。

常念岳 2007/2/26

常念岳の画像を抽出

関連ＵＲＬ　常念岳の１２月

乗鞍岳 2007/2/26

山は冷え込みが強かったようです

撮影地　三才山

今朝の松本市はやや冷え込みが強く最低気温は－５度となりました。
雪が降ったのか、霧氷なのか良く分りませんが、東山は標高1400～1500ｍ以上は樹々が白くなり、花が咲いたような感じに見えました。

常念岳 2007/2/25

三才山へ向かう途中で撮影した常念岳です。



常念岳の画像を抽出

関連ＵＲＬ　常念岳の１２月

「アルプちゃん」発見

こちらは「ウィンク　アルプちゃん」という事です。



松本市制１００年のマスコットキャラクター「アルプちゃん」のぬいぐるみを松本美術館売店で見つけました。
初回に作成したものは結構人気が有ったようで、１月に入ってから売り切れ状態が続いたため、追加製作をしての販売になったそうです。

松本城 月見櫓の出入り口

冠木構（かぶきがまえ）の月見櫓の出入り口です。
「冠木」は、門の左右の柱の上部を貫く横木です。
この扉には「潜り戸（くぐりど）」が付いています。


「潜り戸（潜戸）」は大門の扉の中に設ける小門で、「切戸」とも呼ばれます。
丸い金具は「乳金物（ちちかなもの）」です。




「潜り戸（くぐりど）」付属の金具（八双）が破損していました。目釘も抜け落ちてしまっています。
国宝ですからなかなか直せないのかもしれません。


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講演会「松本で大地震がおこったら Ⅱ」

一昨年１０月１５日に開かれた「松本で大地震がおこったら」という講演会のパートⅡが、３月２４日（土）に松本合同庁舎講堂で開催されます。
基調講演として「大地震　備えなければ憂いあり」が予定されています。

松本はフォッサマグナ上にあり、牛伏寺断層などがあります。
入場無料ですので、是非、この機会に勉強してみてはどうでしょうか。

松本城 大天守五重六階の不思議

松本城大天守は五重六階となっています。
下から二重目の屋根の所が三階となっていますが外からは分りません。
乾小天守は三重四階となっています。

幼少の頃、松本城は「五層六階」と教えられましたが、図書館でいろいろ調べると最近の文献では、松本城は「五重六階」と記されているものが多い事に気がつきました。
どうして「五層六階」が「五重六階」となったのか、小学館から2005年に発刊された「城のつくりかた図典」で分りました。
この本によると、天守と櫓は「重」と「階」によってその高さを表しますが、「層」は「重」の代りにも用いられますが「階」の代用としても用いられ、曖昧なので「層」は使わない方が良いと書かれていました。


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霜がついた麦

今朝の松本市の最低気温は氷点下３度でした。
新村地区では米の転作作物としての麦が多くの田で昨秋種まきされ、現在は写真のように田んぼ一面を緑で覆っています。
やや冷えた事と、空中湿度が高かったのでしょうか、緑色をした麦の葉に霜がつき朝陽を浴びて輝いていました。

常念岳 2007/2/22

松本市新村地区で撮影した常念岳です。
私のblogでの常念岳の定点観測地よりも南側に位置しています。
半分以上は手前の鍋冠山に連なっている山で隠れてしまっています。

常念岳の画像を抽出

関連ＵＲＬ　常念岳の１２月

いい天気でした。

今朝は起きてから隣家の屋根を見たら真っ白、これを見てかなり冷え込みが強かったのだと思いましたが、実際はなんと－２度。
屋根の白さから想像した気温よりは高めでした。
（冬場はこの隣家の屋根の白さで冷え込んだかどうかを判断しています。）
日中は真っ青な空が広がり、気温は１２度まで上がりました。
写真は１２時過ぎに撮影した常念岳と松本城です。
風が無く、穏やかで暖かな日に今日もなりました。