体操難所

“２か月ごとに新しくなるらしい、「テレビ体操」。”
“２か月に１度　１週間分録画すれば　その期間分（２か月分）を賄える（？）のであろう、たぶん。”

の　３月は、つまり　２か月分の２か月め。
何が言いたいかというと
２月初旬に録画した分も繰り返し再生視聴（≒見ながら実際に体操した）でだいぶ慣れてきた。
何に慣れた？
なんでわざわざ２か月ごとに新しく録画し直しているかといえば、その回ごとに新しい運動所作があるからなのです。
その　新しい運動所作　の部分に慣れた、ということ。

ここからが問題。
慣れた、と　出来た、には　山ほどの違いがあって
その違いの高いこと高いこと、今回。

〇　金曜日　１０分体操　の　「体の後ろで拍手」
〇　水曜日　１０分体操　の　「体の後ろで手・脚バイアスタッチ（右手・左脚/左手・右脚）」

特に水曜分を行った初回、一度もタッチできなかった。一度も。
アシスタントの人たちみたいに優雅にできなかった、とかではなく
「できなかった。」タッチという距離に行きつかなかった。
えろう凹みましたわいな。（大阪弁狙ったがダメか＞＜。）

そして幾星霜、じゃなかった約１か月。
直近・水曜日には例えば８回のうち半分以上はタッチできたような気がする。
そして本日金曜日、
「体の後ろで拍手」の出来具合がよろし。
なんや軽やかになってきたよな気ぃしますねん。（大阪弁これならどうだ？）
続けなアカンナ。

茶話会音楽会

急に思いついて　茶話会とした。
Orange Pekoeと書いてある紅茶とプリンとシュークリーム。
時間は押していて　食べる人飲む人食べない人どちらかわからない人。
バラバラでしたが　それぞれに　ひと休み　を思い、言葉を口にしたり静かだったり。

テレビをつけてみると
忘れていたのですが
録画予約して安心してしまっていたというのかな、
総合（４４分）　の日だった。
聞いていると　BS（８９分）　とは別物のような　新しい気持ちを感じていた。

ひと休み　の日は、
（４４分）の日で　大谷さんの発表の日で　…

先の時の日に　そんな風に思い出すのだろうか。

人に歴史あり ダイエットに歴史あり ２０２３

19880721　－8.85kg　●●●●●●●●●｜○○
…
20080609　±0.00kg　○○○○○○○○○｜○○
20090609　－4.15kg　○○○○●●●●●｜○○
20100609　－3.40kg　○○○○○●●●●｜○○
20110609　－2.65kg　○○○○○○●●●｜○○
20120610　－2.95kg　○○○○○○●●●｜○○
20130623　－1.70kg　○○○○○○○●●｜○○
20140609　－1.70kg　○○○○○○○●●｜○○
20150615　－3.20kg　○○○○○●●●●｜○○　
20160616　－0.85kg　○○○○○○○○●｜○○
20170609　－1.50kg　○○○○○○○●●｜○○
20180615　－1.95kg　○○○○○○○●●｜○○
20190615　－0.35kg　○○○○○○☆☆●｜○○
20200615　－1.75kg　○○○○○○☆★●｜○○
20210615　＋0.60kg　○○○○○○☆☆○｜●○　　！
20220615　＋2.35kg　○○○○○○☆☆○｜●●●　！　

ドウスルイエヤスじゃなかった、どうなる２０２３。

 

 

カンショクヲドウスル ５６日め

〇　間食的に例えばCACAO７２％を一粒くらいで
で成立した日を　◎　

02-09　→　04-04　（５５日）　の
◎率　６割ちょっとでした。

 

チョコ話チョコッと。

〇　CACAO７２％食べ終わって　その空き紙箱をたたんでいた。ふと今読み掛けの本の栞ほしいなと　その紙箱の一面を切り取っていたら　「ありがとう」の文字が急に目に入ってきた。「？　何のありがとうで？」思わず平匡セリフ風に考えてしまいました。（食べている途中には気付かなかっただけですね。でもね。そのありがとうのレイアウトがさり気なさ過ぎて奥ゆかし過ぎて、切り取ったただの長四角の紙の中で見ると宇宙からのメッセージみたいに見えるんです。オオゲサダー。）

〇　鏡よ鏡。なぜ「サーティワンチョコ(ジャモカアーモンドファッジ)」なる新発売に私は気が付いてしまったのだろう。つい買ってしまった。つい袋を開けてつい食べてしまった。何たる美味。ドナイシヨウ＞＜。

 

 

カンショクヲドウスル ５１日め

＞なんとか減らしていきましょう、間食。
＞〇　ゼロ！！。。。は無理として、
＞〇　時々つまむチョコレートくらいにして、とか何とかならないもんかしら。

で、自己観察。

〇　時々つまむチョコレートくらいにして
で成立した日を　◎　
（間食的に例えばCACAO７２％を一粒くらいで。間食タイミングが「午後」と「夕食後」ならば、７２％×二粒で日過ぎ行く。）
一つが二つあらこんなところにお煎べが…の増え具合によって　〇△×…と傾斜判定？してみましたが、そんな区分頑張っても食べちゃったことは取り戻せず。
で、
◎か×か　のすっぱり判定にして、02-09　→　03-30　（５０日）　の
◎率　６割半ばでした。

 

 

カンショクヲドウスル

すっかり遠ざかっていた表現、

間食＝美禰子説（三四郎？）　幻の適時・適量間食(T_T)　間食は魔物です

↑その　頑健？なる　存在感＞＜。

なんとか減らしていきましょう、間食。
〇　ゼロ！！。。。は無理として、
〇　時々つまむチョコレートくらいにして、とか何とかならないもんかしら。

 

 

定点観測

振り返ってみれば
数年前から　結構定期的に会うというかお見かけする人がいて
いつもすっきりスレンダーである。
この頃は遭遇するたびにその様子がシルエットもクッキリとしているような
無駄がないキレッキレである。

この間もそんな印象を受けて　会釈の後に
その横顔というか全体像というか後ろ姿というかじっと見つめてしまった。

で　気が付いた。
その方は　多分　均衡をずっと保っておられて　そう変わっていないのだ。
（じっと見つめたときに　数年前のその人の記憶と今の記憶を　科捜研かなんかの、なんかの照合！？みたいに自分の頭の中で行って　そう結論付けた。何ヤッテンダ＞＜。）

その人をお見かけするようになった頃合いから　たまたま、偶然
私の　ぷくぷく様態が始まり、お見かけするインターバル毎に
会う人　　　　　　＜　ぷくぷく私
　　↓
会う人（均衡の下）＜　ぷくぷくぷく私（ぷくる私）
　　↓
　　…（以下、賢治カニのようにかぷぷく体重増中私）

の相対的印象の世界が繰り返されてきた（≒現実は私のぞぞぞ増の積み重なれし日々）。

ふぁ。。。これくらい暴れ気味に書いて、気持ちをしゃんとさせたいのです。
戻りましょう。

 

 

商品タグ（値札）単語帳

「芋たこなんきん」最終週の主人公の服装が気になった。
冠婚葬祭最終週のような場面では、なるほど主人公のような組み合わせで装うのかも。
自分の服の手持ちをあれこれ思い出して、なんだか揃っていないな、これは買っとかなくちゃ。
で　GU　のTシャツとスカートがやってきた。さて、着てみる。パソコン画面の中のイメージとサイズと実際の着用時と、何とか思い描いていた範囲内で（範囲広いよ(^^)/）ほっとした。

ふと、手元に残った商品タグ（値札）を取っとこうかな、という気になった。
GU　のタグのつるつる手触りがそんな気にさせたのかしら。

○「レシートをとっておいて年一回通覧する」
続いていない。
とっておいた時の「E４　チョコレート」缶は残っていた。

の中に、単語帳みたいに金属リングで綴じこんで閉まった。
今現在は、スカート/Tシャツ/（なぜか）寝具用シーツ、３種類入っている。
これから買うもの（買ったもの）足していって、
今までのものはホントの？単語カードを利用して足していって、わわ、
自分の衣類〈商品タグ（値札）単語帳で通覧〉生活、ってなる？
私は、すぐ調子に乗る。

 

 

イシノモンダイ。

「体重が。。。」とボヤいていたら、
近くからそう聞こえてきた。Q&A？

Qなんてつもりのないボヤきだったので
イシノモンダイ。
厳しいAに思えた。

イシ
漢字どんなだっけ。
辞書引いて
今の私としては
思
の方の問題ですなぁ、と
国語の時間。

ぼんやり意思をすっきり意思にして
意志の問題。
までいつかつみあがるかな。

 

 

上を下へのダイエット ＿動的平衡・２＿

20220515　＋2.80kg　○○☆☆○｜●●●

20220615　＋2.35kg　○○☆☆○｜●●●

20220715　＋2.15kg　○○☆☆○｜●●●

20220815　＋2.60kg　○○☆☆○｜●●●

 

●一つ当たり１ｋｇ（切り上げ）、
減←｜→増

 

山の日。
山登りの思い出は、筑波山あたりかな。
登って下って、　膝が笑う　に驚いた。懐かしい。