前回比 －0.05㎏
トータル －3.1㎏ （ 第174〔5×30＋24〕〔24×7＋6〕日 ）
そろそろと動き出したか 重さ組。
さっぱりと動き止った サイズ組。
やれ赤勝て 白勝て。。。と 小学読本チックになってきました、この頃。
カテキンをたくさん含む飲料のＴＶＣＭで
メタボ健診の腹囲計測を再現しているシーンに
笑うに笑えぬ思いをしているのはワタシだけ？
ワタシ自身の計測時にも
「おっ！（サイズ）減ったか！？」とぬか喜びした後、
よくよく我が身を見回してみると
メジャーがキュッと食い込んで（というか締め付けて）いたりして
なんだ～と ゆったり目に肌に当て直してみれば
「前回と変わらず。」が ずーーーーっと続いている。
体操、筋トレのおかげか 見た目はすっきりとしてきたような気がするのだが
「数値」に反映されてこない。
ここを先途と・・・ということでせうか。
[2012/10/17 編集]
＿バランス・０６＿
前回比 －0.35㎏
トータル －3.05㎏ （ 第173〔5×30＋23〕〔24×7＋5〕日 ）
筋トレ ８周終了デス。
＞ ○ 石井さん筋トレ
＞ ○ テレビ（ラジオ）体操
＞の順番にしてみたところ
＞「お～、筋トレ効く効くぅー。」と
＞一種その辛さ？を楽しめる（というか味わうというか）ようになった。
おまけに 数字にも表れてきたような気配が・・・。
うちの体重計は 最小単位が50ｇ。
「暮しの手帖」や「ためしてガッテン」の
ダイエット関連記事（番組）を参考にしました。
筋トレのやり方は
「生活ほっとモーニング」や やはり「ためしてガッテン」から。
ここら辺を エイやっと1冊にまとめたみたいな本が欲しいなあ。
８周終了しても いまだに
「えーと、ここから息を吸うんだっけ？吐くんだっけ？」と
覚えきれておらん。。。
記憶力（再現力？）衰えてるな～。
[2012/10/17 編集]
＿バランス・０６＿
＞この「抜き書き年計表」が手元にあると―。
“過去”（家計簿記帳）と“未来”（ライフプラン）の
掛け橋の存在を知ることになる。←ワタシの場合。
例えば
＞人生の三大資金は 教育、住宅、そして老後資金。
今ここから明るく老後資金を考えるとして
カチャカチャあちこちのサイトやパラパラ本をのぞいてみると
「さあ計算しましょう。
アナタのおうちの 老後の生活資金の必要額は如何ほどですか？」
必ずこんな風な設問があり、そこで進まなくなることが常だった。
聞かれていることが あまりにも「広すぎて」、
頭がついていかなくなっちゃうんです。
そこに「抜き書き年計表」がやってきた。
毎年立てていた「家計簿予算」と何が違うの？と突っ込まれそうだが
違うんです、むふふ。
（それくらい ワタシの予算は危なっかしくて 妄想が入っているというか。）
地に足着いた！？「年間決算」を
いつでもパッと手に取れる状態にしておく、
それだけのことでこんなに幸せな気分になれるとは。
（単に 数値を書き写しただけなのにね。。。）
『あまりにも「広すぎ』と感じている「老後界」も
ここ最近の「年間決算」の８掛けかな？（いや、７？６？５？４？…）
と少しは想定がし易くなるのではないか、と踏んでいる。
「と踏んでいる。」そうです、マダやっていない。
＞掛け橋の存在を知ることになる。←ワタシの場合。
知ったら安心してしまった。
とにかく 家計簿記帳の意義（大きく出たぞ。）を見出すことができて
目出度しめでたし なのであった。
[2012/10/19 編集]
＞というわけで（どういうわけで？）
＞ある年（といっても 最近デス）
＞押しても駄目なら引いてみな―引いてみることにした。
１日、１か月、１年…と階層付けるから
しんどく（使い方、合ってる？）感じるのではないか、と
これくらい（の誤差）は良しとしようの大まか計算で
兎にも角にも年計までもっていく。
その年計を 別の紙に書き写してみたのだった。
そんなもの！？を持ち運んだりするのかどうか見当もつかなかったが
「別の紙」として システム手帳バイブルサイズのリフィルを選んだ。
6.5㎜横罫24行の フツウのノートのようなものデス。
縦に 各幅３：３：３：１くらいの案分になるように ３本、線を引く。
左から「項目（費目）名」「年計」「1か月平均」「％」の欄になります。
収入の部に４段
「収入Ａ」「税金Ｂ」「社会保険Ｃ」「可処分所得{Ａ－（Ｂ＋Ｃ）}Ｄ」
１行空けて
支出の部に１７段
「食費」（←「副食物費」など細分あり。）「光熱費」～など
私は１５分割（１５項目）。
＋α「純生活費（１５項目の合計）Ｅ」「支出合計（Ｂ＋Ｃ＋Ｅ）Ｆ」
１行空けて
「貯蓄（というか収支差引）（Ａ－Ｆ）Ｇ」
（Ｄは計算上要らないような気もしますが
婦人之友社版〔の予算欄〕にあるし
ほ～、コレが“手取り年収”というヤツか、ということで…。）
の計24段。
この気まぐれに抜き書きした年計表を 改めて眺めてみると
滂沱の感動が沸き起こったのであった（言葉が変デス。）。
これはまるで
子どもたちが 修学旅行先の佐渡から持ち帰った
佐渡金山の砂金のおみやげのようではないかっ！！
キャップ付きの 丈短かな試験管のような形のケースの中に
確か２、３粒しか入っていなかったけれど 金は、金である。
あるいは
冷蔵庫を開けると
茹で野菜だか蒸し野菜だか塩もみしてある野菜だか、とにかく
半調理された具材が用意できていて
あとホンの一手間で夕食が出来上がる、
そんな幸せ（…小さいなあ。でもこんなもんなんです。）を
感じてしまったんです。
次の年、
日々の家計簿記帳が
今までよりも楽な気分で進んでいることに気が付いた。
相変わらず
赤字にため息をついたり
計算が合わな～い、とがっかりしたりの繰り返しであるのだが
そこから 適当に切り上げる心持ちを得た、
とでも言うんですかねえ。
それくらい「抜き書き年計表」の存在は 大きかった。
この「抜き書き年計表」が手元にあると―。
（わ～、長い〔今日の分〕。次に続く。。。）
[2012/10/19 編集]
前回比 ±0㎏
トータル －2.7㎏ （ 第170〔5×30＋20〕〔24×7＋2〕日 ）
（ 筋トレ・第38日 〔土・日はお休み中〕 ）
少し前に見たダイエット番組の中で
（少々？太目の）我が身を見つめる＞＜ダイエット
というものが紹介されていた。
（↑ちょいと表現が違う気がするが〔うろ覚え！ゴメンっ〕）
鏡の向こうの現実を直視せよ、ということだったのだろうか。
（チャンネル替え途中のチラ見だったのに ここで勝手に解釈しておりまする。）
そこでワタシも便乗ダイエット。
“あの人のようになりたい”≒思い込みダイエットぅ！！
○ 「来ましたね。」の“西の魔女”サチ・パーカー氏。
○ “資生堂”我妻マリ氏。
かっこい～っすよね～、お二人とも。
え？ワタシ？
ワタシは「アンパンマン」系丸顔であります。
無い物ねだりをしても 意味ないかなあ。。。
[2012/10/17 編集]
＿バランス・０６＿
＞書き込んで次の月になって
＞書き込んで次の年になって
＞なんだか 追われるように続けているが
追われるような気分になってくるのは
＞日計→週計→月計→年計
（↑このうち、「週計」の発想は「婦人之友社版」には無いようだ。
記帳を始めた基準日から当日までの累計は存在する。
話が長くなるが
「家計簿」そのものは月ごとの締め切りの形になっているが
金銭出納シート〔婦人之友社版なら『家計当座帳』〕の時点では
気持ちの区切りのいいところから始めることができる。
月初めからにすれば 家計簿本体と合致して一番オーソドックスであろうし
給料日あたりからの場合は それはそれでスタート地点となりやすそうだ。）
の流れの「月計」を過ぎたあたりからなのだ。
ひと月約３０日。
現金で支払い 口座引き落としで納め 時にはクレジットカードも登場し
足し算引き算、結構な労力を費やして
その割には「あれ？○○円合わない。」が頻繁に現れ
再計算となってしまうこともあり
（いっそのこと○○円が３桁４桁の方が再計算は早く合うことが多い気がする。
そうだ！交通費。子どもへのこづかい。etc.と
抜けていた項目を思い出すだけで一件落着となったりして。
これが ２桁１桁だと計算ミスの可能性が高く
さて広い「家計簿」１か月分の どの地点なのやら・・・。）
こんなにも？エネルギーをつぎ込んで 果たしてその先に
何か待っていてくれるのだろうか。。。
「月計」でこんなに気落ちしていると
「年計」なんて別世界 状態になってしまう年もあり
その山道たるや 険しいの何の。
というわけで（どういうわけで？）
ある年（といっても 最近デス）
押しても駄目なら引いてみな―引いてみることにした。
[2012/10/19 編集]
さて 家計簿への記帳です。
婦人之友社の家計簿は費目立てになっているので
金銭出納シートから、
口座引き落とし分を通帳から、
クレジットカード払いにした分を明細から、などなど
次々書き込んでは 予め立てておいた予算から差し引いていく。
その日の記帳が終わると
ジブンが今 予算何合目にいるかが分かるようになっている。
年間予算の１２月割りなので
例えば
ボーナス払いや年払いなどのまとめ払い項目を含む割合が多い費目は
実質より黒字に見えたり赤字に見えたりする月があるが
「年間予算立て」という経験を何年か積んでいくと
「お、黒字？
いやいや 来月☆★の口座引き落としがあるから
これくらい黒字じゃなくっちゃね。」
と先を見据えたりすることができるようになる。
（つまりは「１２月割り」は
ざっくりとしたガイドラインというところだろうか。
ワタシ、そんな風に受け取ってます。）
上記のような建設的？な例の時はよいが
「はあ、赤字。まだ◆◇の支払いが残っているし、
今年はこの費目 大赤字決定っ。」ということも。。。
そっちの方が多いなあ。
日計→週計→月計→年計とは違う
予算差し引きルートからの眺めは
紅葉（赤字？）も 別な意味で照り輝くのでありました。
[2012/10/19 編集]
貯金をしましょう。人生の三大資金は 教育、住宅、そして老後資金。
・・・ハイハイ、ガンバリマス。
がんばって？いるけれども なかなか思うようにはたまらないものだ。
その時点でアップアップしているものだから
本来は想定“内”でなければいけないような予算項目でも
“外”になっていたりする。
「予備費」枠の貯金が足りないのである。
・・・
だからお願い壊れないで、エアコン。
次回（っていつだろ？）も着られる体型に戻りたい、フォーマルウェア。
・・・
もっと色々列挙して
綾小路きみまろ風に笑い飛ばしたいものだったが
書こうとすると
あ～んなことやこ～んなことも 次々自覚されてきて
あんまり笑えない。
そんなこんなの 家計簿年間予算立て。
毎年毎年バージョンアップしているのだの心意気で
今年もこれから 取り掛かります。
[2012/10/19 編集]
前回比 －0.05㎏
トータル －2.7㎏ （ 第166〔5×30＋16〕〔23×7＋5〕日 ）
＞さあ ３連休♪
＞＜食べ過ぎご注意＞の鉢巻締めながら
＞楽しく過ごしませう(*^_^*)。
・・・来ましたね。（と“西の魔女”になってみた。）
「食べ過ぎに
気づいた頃には 体重増。
だから“今、そのひとくち”にご用心！」
・・・ベタベタ字余りを作ってみた。
何でもいいから 気をつけます。。。
[2012/10/17 編集]
＿バランス・０６＿
真冬に怪談でありまする～。
はは、
お経の書き忘れじゃなくて 予算の立て忘れの話でありました。
＞たいがいの年、婦人之友社の家計簿を使っていたので
予算を立てて 総額を１２月割りにし
そこから差し引いていく書き方の家計簿なので、
まずは予算立てが必要となる。
書くと一行だが なにしろ相手は「年間」予算である。けっこう大変。
毎年 何がしかの予算立て忘れが生じる。
その度にばら色の貯金予算が減っていく。。。
（この家計簿は「貯金」も予算立てするようになっている。）
やっぱりね～、こんなに貯金できるなんて！？と思ってたのよ、トホホ。
たいがいは「あっ、それがあったか！」の
どこか“想定内”の立て忘れなことが多いのだが
時に、“想定外”な出費が現れることがある。
[2012/10/19 編集]
