何しろくたびれたけど
足はよくなってきた
どこにも掴まらないで10歩は歩ける
朝は 痛くて目覚め それは 膝に当ててた氷が脛にあたっていたらしく
(私は脛が攣る)攣ったのもあって痛かったので
歩き様はずいぶん進歩した
寝ていて足が痛くなるのは 寝ているからで
血流が悪くなるからだと思う
だから 昨日も車椅子は楽だったけど 同じ姿勢がずっとだと
次 立ち上がる時がうんと痛い
だから 重力はかからない方法で 足はじたばたやって動かすのが大事だと思った
私は 年の割に体が柔らかいので足なんか持ち上げ
頭の上に引っ張って ストレッチなんて好きで 人前でやってはひんしゅく食らってるけど
体は動かした方が いいと よくわかった