CDを取り込むというのを押すと
以下のようなのが出て
ちっとも取り込みません
わたしのPCはウィンドウズ７で それについているメディアプレーヤーです
取り込みの設定はｍｐ３にしたんですが・・・
トホホ
車に乗ってた時は わからなかったが
さっきは ゆらん と来た これで２時台三度！
さて
子供の放射線許容レベルで
だいぶもめだした
枝野氏は２０ミリシーベルトにはならない と言い始めて
だって
文部省の出した文書 歩いてるんだぞ！
０．６マイクロシーベルト/ｈを超えたら 管理区域になるって
早川先生は言うけれど
よくわからない
この先生は さっきまで年間１ミリシーベルトを適用したら大変なことになるって
噛みついてた
東京から子供がいなくなるって
そりゃそうだ
自然の放射能で世界平均は２．４ミリシーベルト
日本はそれより少ないけど１ミリシーベルトは超えてる
と
思ったが 調べたら 年間１ミリシーベルトって人工の放射線の話だった
難しくてわからない
この地図で見ると
水色風船以上は０．６ミリシーベルトが当てはまる
若い画家が移住したあたりも入っている
ところで
また揺れたよ！
紫キャベツが 余っちゃった
スープに入れたらよかったのに！
と 武蔵が言う
これ 紫になるの緑になるの？
紫のブロッコリーは 茹でると濃い緑になるのよね
さて スープは 紫になったよ
これ 酸っぱくすると ピンクになるかもね
マ おいしいからいいか
さて
高血圧があると知って
お友だちが
色々食品について教えてくださいます
ほうれん草と 納豆は 高血圧があるとき食べてはいけないのでは？
という教えがあって
調べました
ビタミンK が関係するようで
血栓予防に関するお薬(ワーファリン）を飲んでいる場合
納豆とほうれん草の中のビタミンｋが お薬の働きを弱めてしまうそうです
私は そういえば 脳こうそくの予防にはいいが
後は納豆はいけないと聞いたことがあるかもしれません
納豆の中には
納豆キナーゼと ビタミンｋと相反する働きをする栄養素が入っているのでした
茨城の納豆をごひいきの皆様
どうぞ 覚えてください
血栓予防にはよいけれど
血栓予防のお薬を服用している方は お控えくださいね
だんだんいろいろわかってきた
グレープフルーツの働きについては
ほとんどの高血圧患者は知っていると思います
みなさん いろいろ教えてくださって
ありがとう！
ようやく 辞書を引きながら読み終えました
英語で 書くようにおすすめいただきましたが
ちょっとまだ 言い表すのが難しいので
ここに
日本語で書きます
私は 糖尿病は ありません
コレステロールと 中性脂肪も 正常になりました
食べ過ぎると 高くなることはあるのです
それに おデブです
リウマチだと言われていて リウマチ因子も高値で（正常値の６４倍）
関節破壊指数も 高い
でも 炎症反応は それほど高くない（ここの所やや高値）
こういう感じなのです
で 高血圧があります
お薬は
血管を広げるものや 利尿剤形のものなど
３種類処方されて飲んでいます
でも 長く高血圧が続いているので
動脈硬化は 進んでいることだろうと思います
尿酸値が高いので
利尿剤系のお薬は 状態を見ながら
先生が コントロールしてくださっています
血液をサラサラにする
血管を丈夫にする
血管にこびりついたものを除去する
循環を良くする
こういうことが大事だ
ということは
本当にそう思います
free radicals というのは
私たちの言う 活性酸素もそれに含まれるのですね
:お魚に含まれる成分 濃い色のお野菜 納豆や いろいろな発酵食品
これからは
意識して 頂くようにします
また いろいろ教えてください
今 日本は 原発事故で大変なのですが
放射線については 国民の皆が 心配しています
微量のものに神経質にならなくていいという人もいるのですが
free radicals を作り出すのではないか
微量でも それが 多くの人の体調不良を作り出すのではないかと心配しています
広島や長崎でも
原因不明の体調不良は多かったし
劣化ウラン弾の使用に伴って
被爆した人は アメリカも含めて
世界中の人が まだ解明されてない病気に苦しんでいるのではないか
これは
この放射線が free radicals をつくりだし
癌にならないまでも 健康には害があるのではないかと
よくわからないのだけれど 考えてしまうのです
この事故で 世界中にご心配をかけ迷惑をかけ本当に 申し訳なく思っています
あちこちで
ハナミズキが咲いています
わが家も
咲いています
かわいいのはやっぱり
チューリップ
ジャーマンアイリスも 咲きだした
黄色もあるよ
ボタンもつぼみが膨らんできた
おばさんの
描け 描け コールが うるさくなるぞ
赤いつつじ
これも つつじ？
つつじとサツキの区別がわかりません
私は食べるために
おばさんは
花をかわいがって 育てている チャイブス
わたしは
子供のころから キンセンカが好き
おこずかいを握りしめて
お花を買いに行くと
キンセンカは安いから なお好き
ブルーベリーも花がついている
実るのが楽しみだよ
花もかわいい
お豆も どっさり花がついて
もうじき おいしいお豆 なるぞ！
窯小屋前の 芝桜
窯小屋のなかは
被災ちゅう 手つかず
すんません
いくつか生き残っているものもあった
窯が
無事か
確かめて
焼く？
窯小屋人をやってくれないと
できないんだよ
さ
また
お片付けに 精を出そう
あのね 信じられないような 瓦礫 埃 ごみ
それが すごいの
それで いやになるかというと
何か 快感 やめられない止まらない
という感じ まあ全然先の見えない作業なのに 不思議
これが終わると
私
お片付け人間に 脱皮しているかもよ ウシシ
ありえないか
わが 茨城は 納豆名産地
とりわけ ここ近辺道の駅や温泉で買える納豆はおいしいです
お土産に持っていくと
どこでも
びっくりする美味しさです
地震でひところ納豆が 消えました
停電もあったし
容器の工場が被災したということもあり
納豆に関するブログもいっぱいありました
娘のツイッターに
「デパ地下に 納豆があった！」というのもありましたよ
今では
納豆が出回って
よかったですね
さて 納豆サンド 召し上がったこと ありますか？
美味しいです
こうやって 海苔でくるんで 頂きますが
色々アレンジもできます
どうぞ皆様
茨城の納豆 ごひいきに！
茨城産納豆 きゅうり 新玉ねぎ 里山産アスパラ イタリアンパセリ
浦安産（じゃないな 浦安のお店の）お海苔 パンは？ で
ございます
今朝も 花てぼさんのおねえさまから
メールが来て
大忙しなので
辞書は引かず 見当つけて 読んだ
結構わかるようになってきた
食べ物と 血管を広げたり
血液ドロドロを除去するための成分について
書いてくださってる
おすすめが 納豆 ブルーベリー 青魚
バンザイ！
みんな好きだよ
後でゆっくり 辞書を引いて読む
ところで
今 →の本 読み途中
心理的に
今自分は 変だと思うことがいろいろある
先日お友達に
この頃のブログ 放射能の話ばっかり！
って 言われちゃった
実は 物語を味わえる 脳みその状態ではないの
あるとき
ある人が
「小説って 読む気しないんだよね」
と言ったのを 変なの
と思ったが
今それがよくわかる
朗読の講座で この文章は どこに語尾を置いて
どの距離意識を置いて読むか
なんて考えることはできるの
辞書を引いて英語を読み解く というようなこともできる
全体として 丸抱えでふんわり 物語の世界に入ることができない
そういう脳みその状態
やっぱり
地震 ハイ に一種だろうと思う
しょうがないね
それで
この 東洋脳×西洋脳 という本は 実に面白く読めるわけだ
本を整理していると
子供たちが いろいろな時期に いろいろな傾向の本を読んだのを思い出した
ブルーバックス という 素人に わかりやすく科学ものを解いてくれてる
新書版 そういえば 子供が 宇宙だ 進化だ 相対性だと熱中するころ
私も一緒に読んだ本が出てきた
子供が 科学に熱中する時期
っていうのも 脳みそが一種ハイになる時期だったのに違いない
国家的緊急時
人々の 脳が どう振動していくか
民族的な振る舞いも含めて
いろいろ面白いことが書いてある本だよ
今日は朗読講座で
新しいテキストに入った
白洲正子の「俊寛」
実は私は 白洲正子も次郎にも 偏見があって
いけない
虚心に読もうと決めた
先生が 先日の朗読会のCDを作ってくださったが
なんだか 高級な機材でおつくりになったようで
そこから音声ファイルとしてパソコンに移す方法がわからない
聞くのはできるんだけれど
売っているCDのようにプロテクターがかかっているのか？
ブログに乗せようと思ったが
できないや
自分で
聞いてみて
！！
やっぱり 私は早口だなあ
それと 声が 濁ってきた
聞きづらいや
と書くと どれどれ チェックしてやろうと
お思いでしょう？
またあとで研究してみよう
ところで
今日は ひどく体が痛い
と思ったら またやっちゃった 薬飲み忘れ
朝 忙しかったのよ あああ
痛む指を 頑張って 件の作業をしたんだが
車に積み始めて ！！ 気づいた
明日祭日だわ 環境センター やってない
あああ
間が抜けていること
もうふて寝しよ！
花てぼさんのお姉さまも 体が痛くなるご病気になったので
私を心配して
いろいろ教えてくださるメールをくださるようになった
教えてくださることは
私にとって そうだな！やっぱりな！と思うことが多い。
細胞の中の酸素の不足や 循環の悪いこと
不要物質がうまく排泄されないことなど
栄養のこと そういうことが 関係があると
また
赤外線照射が 痛みを取ってくれたというようなことも
教えてくださった
私が
水中運動をすること
温泉で じっくり体を温めること
これが痛みを取ってくれるのに 効いている感じがすることに
ますます確信が持ててきた
栄養面で どういう栄養素が大事なのかなど
また教えていただけそうだ
ここのところ 痛みがひどいので
お友だちが
寝てれば？ 少し安静にすれば？
と言ってくれるけれど
動いたほうが いい
安静にし過ぎはダメ
起きたとき とてもこわばっているもの
そうなのだ 生きるということは
よく巡る ということなのだ。
排泄も大事
私は 便秘はない
しかし 家がかたづかないのは 家の中身の循環と排泄が悪い
よし頑張ろう
原子力発電も
循環が 最後の排泄が 問題だよ？
ね
花てぼさんのお姉さま どうもありがとう
どうでしょう？ ちゃんと読めたでしょ？
