4/15（金） 一月に渡った私敵ラマダンが、今日で打ち上げとなる。長いようで早い、一月であった。膨張していた体型は、少しは締まったようであるが、一方筋力の方は細った様子。
ストレッチや腹筋、鉄アレイで鍛えているつもりだが、全体の筋力保持にはエネルギーの補給＝食事が果たす役割は大きいようだ。今後の食事の摂り方に一考を要す。
さて、今朝は家人用のお弁当とＫ君用のオムスビを用意することとなった。弁当袋を持ち帰らなかったことと、今日の午後から金沢へと出掛ける。そんなことからＫにはオムスビとなった。
先ず、弁当の菜だが「豚小間炒め」と「マイタケ・新玉ネギ・絹ザヤ炒め」のセット、冷凍のシューマイ、これに卵焼きの予定だった。新タマネギをカットしているうちに、新ジャガと組み合わせた「ポテトサラダ」に思いが至り、卵焼きが「ポテトサラダ」になった。
オムスビは定番の鮭、明太にオカカのオムスビ三兄弟である。家人の弁当を詰め、オムスビに海苔を巻く、オムスビはＫ君に三個、小僧が残り二つは食すであろう。
四時半頃に目覚め、五時から弁当作り。出社までの時間はたっぷりとある、今朝も中目黒までの二駅を歩く・・・暑いくらいの陽気であった
