7/30（火） 今朝も曇り空で凌ぎ易い。昨夜も22時には家に着
き、早目に床に就いたのはいいが、エアコンの所為で氷部屋のようになり夜中に目が覚めた。いや～参ったぜ！
そんな次第で、目覚めは
な感じ。弁当作りは止めて、トレーニングに行くこととした。その前に、朝食用にスムージーを作る。
今朝はバナナ・トマト・ミカン・キャベツのスムージーとなった。野菜系が不足だが、スムージーにマッチしそうな在庫がないのだ。まあ、これで中性脂肪のデータもアッと云う間に改善か？
7時に家を出て、浜町の中央区総合スポーツセンタへと向かう。早朝一時間コースのチケット200円也を購入してジムへ。
体調不良なれど、先ずは血圧を測る。なんと118/73と出た。なんのことはない、万全の血圧じゃないか。先週の、あの数値はなんなんだ・・・。
一時間弱、マシンに遊ばれる。なんとまあ！力のないことよ。力も持続力もない。「色男、金と力はなかりけり」なら許されようが、こっちは金も力もないオッサンだ。どうすりゃいいんだ、思案橋と云うところか。
何とか、三ヶ月のワンクールを終えた時点には一応の成果を見たいものだ。基礎体力を付けて、次はプールへと進みたいが？隅田川がすぐなので「川に浮かんだプールでひと泳ぎ・・・リバーサイド・Ohhoリバーサイド・・・」なんちゃって、陽水気取りは望むべくもないか？
この体育館は隅田川と首都高速の直ぐそばにあり、木立の奥、川に近い処にバーベキューができるコーナーがある。此処で、何度か会社のメンバーでBQ会を開いたが、最近は場所取りが出来なくなった。
チョットした運動に疲れ果てて、シャワーもそこそこに会社へと向かった。曇り空でよかった！
