おはようございます
今日は立冬です
暦通り、今日からは日中の気温も
グ～ンと下がり13℃と
かなり寒くなります
ボチボチ冬支度です(≧∇≦)
昨日は、朝一番に掛かりつけ医に行き
夫の会社の協会けんぽでの
特定健診と胃カメラをして
すぐわかる所だけは結果を聞いて
来ましたが、胃カメラも
胸部レントゲンも異常無し
心電図は10年位前からST異常ですが
心配ないとの事、血液検査は直ぐには
わからないので来月の来院時に・・・
甲状腺の事もあり、8月にも血液検査
を、受けてますが甲状腺以外は
全く問題なかったので今回も
大丈夫かと・・・♬
インフルエンザの予防接種も終了
全て終わったのが9時半
先生に感謝ですm(__)m
健康のありがたさが身にしみます♬
夕べは肉の日の我が家ですが
肉もありましたが、野菜が沢山で
野菜の日でした・・(⌒▽⌒)アハハ!
根菜入り和風チキンバーグ
根菜は玉ねぎ、人参、ごぼう
レンコン
全部粗みじん切りにして
鶏胸挽肉に混ぜて、その他は
普通のハンバーグと同じ作り方で
しました。焼き具合もバッチリ！
またまたおろしポン酢醤油で
一緒に焼いた人参とブロッコリーと
エレンギも
お浸し
もって菊とアスパラ菜
クルミをかけて
煮物
いただき物の白菜と
先日、新潟村上に行った時に買って
来た三角揚げを煮て
味の染みた白菜と三角揚げの
ジューシーさが好き(´∀｀*)ｳﾌﾌ
ミニトマト
まだ収穫で出来るんです(´∀｀*)ｳﾌﾌ
健診の結果を聞いてこれで安心・・・
と、思ったら
ハイペースで飲んでました～～＼(^_^)／
夕べも大満足な晩ごはんに
なりましたよ～
今日の夫のお弁当
ランとウンス
お利口さんにお留守番して
くれてました
昨日は背中あぶり？
これで体重の差約1㌔です
身体の大きさ比べで～～す（笑）
皆さん、今日もHAPPYな一日に
なります様に