そういえば、
２０日に長谷ダムサイトをちょろっと走って
そのあと走ってません。
今月走ったのは５日だけです。
走行距離はここまでで、たったの４６キロ。
先日、この季節は辛いと書きましたが、
辛いので、なおのこと故障を治したくて
走るよりも、故障を治すために
エクササイズやストレッチをがんばってしているのですが
やりすぎたのか、効果が出てきてるのか、
このところかなりひどく腰が痛くて
こりゃあ、走らない方がよさそうだと判断して
それで、天気がよくて山がわたしを呼んでいても
ここ数日は走らずにいます。
でも、この腰の症状が消えたら
だいぶ故障が改善しそうな気がしてるんです。
なにか、悪いものが、こうして痛みとして
表に出てきてるような、そんな感じがしています。
ま、でも、そんな感じがするだけで、
そうとは限らない訳で・・・
これで、ついに完治するのだ、
とは思えないですからね〜。
とにかく、養生したいと思ってます。
そんなわけで、ぐうたらしてますが、
なんでか太りもせずに、相変わらずやせっぽちです。
週に３回くらいは、パンを焼いて遊んでるし
ひとり鍋して食べ過ぎたり
高カロリーとおぼしきものを作ったりもしているんですけど。
以前は、走らずにいたら
けっこうすぐに腰回りがだぼだぼしてきてたんですが。
トシかなあ？
それとも、エクササイズが効いてるのかな？
効いているのだとしたら、
これはサボらずにがんばらねば！
ああ、効いていて、
ついに故障が完治しないかなあ。